三米茶作用与功效(三米粥的功效与作用)

米砖茶的功效与作用

1、米砖茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。米砖茶能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等等。

2、香味不同：米砖茶带有米香味和甜味，具有较强的清热解毒作用；青砖茶则带有茶香味和苦味，具有消脂减肥、清理肠胃等作用。产地不同：米砖茶一般产于江苏、浙江一带，青砖茶则产于湖南、四川、云南等地。

3、助消油腻 青砖茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。

4、降脂降压：砖茶中含有茶多糖等成分，对于降低人体脂肪，减肥有着不错的效果哦。经常饮用对于体型等方面的调节有不错的作用哦。同时茶叶中的某些成分还有助于降血脂、降血糖的作用。

红米茶的功效与作用

红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。

预防贫血、补血。红米的营养很丰富，其中铁的含量非常高，所以有预防缺铁性贫血和补血的功效。降血压、降血脂。红米中所含的曲霉素K可阻止生成胆固醇，有降血压、降血脂的作用。抗氧化、防治AS。

增加消化道负担：因为红曲菌的发酵产生一定量的酸性物质，长期服用可能会增加消化道的负担。可能引起肝功能障碍：如果大量食用或长期过量服用红曲茶，则可能会引起肝功能障碍，导致肝脏负担过大。

红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇，红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。

红曲茶虽然含有一定的降血脂作用，但也含有一定量的碳水化合物，不适合糖尿病患者饮用。红曲茶酸性较强，如果消化系统本来就不好的人，刺激过大的话可能会导致胃肠不适，不建议饮用。

红豆薏米茶的功效红豆薏米茶的功效与作用

红豆薏米茶的功效与作用：排毒减肥。红豆薏米茶能够对人体发挥很好的排毒作用，有效的排除人体的有毒物质，从而减轻肠胃负担，还能有效避免一些疾病的发生，增强人体免疫力。

防止脱发 经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它可以防止脱发，让头发长得健康，头发质量变得柔软有光泽。因为它能滋养肝肾器官，保护头皮毛囊。

红豆薏米茶是一种传统的中药茶，含有多种营养成分，具有多种医疗保健功效：清热解毒：红豆和薏米具有清热解毒作用，可以清除体内毒素。利尿消肿：薏米中的黄酮类物质能够消除体内多余水分，有利于排出体内废物，缓解水肿。

红豆薏米茶是一种传统的中药茶，具有以下功效：去湿利尿：红豆薏米茶可以加速身体的新陈代谢，帮助身体排出多余的水分，有助于缓解水肿。降血糖：红豆和薏米富含膳食纤维，可以减缓血糖的上升，对糖尿病患者有益。