莲子枸杞粥的功效(莲子枸杞汤)

百合莲子枸杞放一起煮粥有什么好处

枸杞子主要是滋阴补肾，对肝血虚，肾阴不足有明显的效果；莲子归经，入脾、肾、心经。 有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带的功效。滋补元气。百合，药性甘，微寒。

增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效；莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火；枸杞味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。

莲子粥主要是用百合、莲子、枸杞、砂糖和大米煮的。适量食用可以开始煮粥，有一定的保健作用。黄芪可以补气活血，荷花枸杞可以清肝明目，健脾益肾。

莲子百合有什么功效莲子百合的功效润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

莲子益肾固精、枸杞滋阴养血,气血双补这样搭!

莲子味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。枸杞性平和，味甘甜，入肝肾二经，有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。

枸杞子主要是滋阴补肾，对肝血虚，肾阴不足有明显的效果；莲子归经，入脾、肾、心经。 有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带的功效。滋补元气。百合，药性甘，微寒。

准备食材：将天麻、红枣、枸杞、桂圆、莲子分别洗净，红枣去核，莲子去芯。将乌鸡洗净，切大块备用。 焯水：将乌鸡放入锅中，加入姜片，煮沸去血水和杂质，然后取出用冷水冲洗干净。

驴肉口感好、营养高，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，其中8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富，与莲子和枸杞一起熬煮成粥，具有滋阴养血、理气安神的功效。

准备好银耳、莲子、红枣、枸杞和冰糖。银耳用水泡发，银耳头向上，泡在水中，直到银耳完全泡发，大约需要三四个小时左右，莲子也是一样。

银耳具有滋阴润肺、益气的功效，莲子具有益肾固精、补脾的功效，枸杞子具有养肝益肾的功效，这款银耳莲子枸杞粥能够有效改善脏腑功能，从而达到润颜的功效。

驴肉莲子枸杞粥——滋阴养血安神

驴肉洗净切片；莲子去心，去皮，清水浸泡；大米洗净，浸泡半小时。锅内加水煮沸，下入大米、枸杞子、莲子，转中火熬煮至米粒开花。放入驴肉片，用小火煮至粥粘稠，加盐、鸡精调味，撒葱花即可。

(6)胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。

驴肉中的鲜味氨基酸也高于猪肉、牛肉和马肉，因而驴肉更加鲜美，人们往往将它与“天上的龙肉”并列。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。

利用率较高。驴肉中除含有蛋白质、脂肪外，还有含氮浸出物，这些物质不仅能增进食欲，而且能增加肉的香味和味道。所以说我们推荐大家在平时去吃五香驴肉，而且有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。

猪心与红枣配伍，可养血安神，补益脾骨。◆与红枣搭配【原料】猪心一个，莲子25克，粳米50克，料酒、食盐、油、味精、葱、姜各适量。【做法】莲子温水浸泡半小时，葱、姜洗净切末，猪心洗净，切成小丁。

恢复体力 手术大病过后的病人身体往往都是很虚弱的，驴肉还含有动物胶、骨胶原和钙、硫等成分，能为体弱者及病后调养的人提供良好的营养补充。