苦瓜猪里脊功效,苦瓜里脊汤

猪里脊肉的功效与作用

强壮骨骼 猪里脊肉和其他肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素，能够强壮骨骼、预防佝偻病。

从中医角度来讲，里脊肉还可以补肾养血、滋阴润燥，对于一些气血亏虚，五心烦热等虚弱症状有很好的改善作用。

里脊肉富含蛋白质，能维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力；也有调低血压 ，缓冲贫血的功效。 里脊肉富含铜，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

猪里脊肉——治疗咳嗽便秘

1、里脊煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

2、里脊煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产，这样自然是对我们健康会有帮助，所以说猪里脊肉是很健康的，大家不要错过。

3、【材料】猪里脊肉、豆腐各200克，鲜荷叶3张，菜油100克，鸡蛋清1个，黄酒、麻油、豆粉、胡椒粉、味精、精盐、姜末、葱末各适量。

4、适量的吃一些里脊猪肉，还可以改善贫血状态，起到强筋健骨、安神醒脑的功效。从中医角度来讲，里脊猪肉性平、味甘具有补气养血、清热解毒、滋阴补肾的功效，对于便秘、口舌生疮都可以起到辅助治疗作用。

苦瓜肉片汤的做法是什么?

．将洗净的猪瘦肉切成片，然后用水淀粉、酱油、色拉油稍腌。2．洗净的苦瓜去子后切成块。3．瓦煲内加清水用大火煲沸后，就可以放入苦瓜块、姜煲约10分钟。

苦瓜籽切片，瘦肉片用调料腌制，加入红薯粉拌匀。在锅里煮瘦肉。煮苦瓜。出锅前先放调料。放点葱油进去就行了。

牛肉苦瓜汤牛肉苦瓜汤的原料：牛肉、苦瓜牛肉苦瓜汤的配料：香油、料酒、盐、白糖、淀粉牛肉苦瓜汤的做法：牛柳肉二两。苦瓜一个（半斤左右）。生抽四大匙。香油一大匙。白糖半咖啡匙。料酒一大匙。淀粉两大匙。