黍米粽子功效(黍米粽子功效与作用)

粽子的品种及营养价值?

1、嘉兴粽子 浙江嘉兴粽子历史悠久闻名华夏，嘉兴粽子为长方形，有鲜肉、豆沙、八宝、鸡肉粽子等品种。嘉兴粽子当推五芳斋为最，素有江南粽子大王之称。它的粽子从选料、制作到烹煮都有独到之处。

2、端午节吃什么粽子最养生 红枣粽子 对于喜欢吃甜粽的地区来说，红枣粽子可谓说是相当的受欢迎的。这不仅是因为红枣粽子比较好吃，口感好，也因为红枣粽子的营养价值高，对人体的健康有帮助。

3、甜粽子：甜粽子是最受欢迎的种类之一。在北方，它们包含红豆、核桃和枣子等各种果仁，味道很香甜。在南方，甜粽被制成更多种类，如糯米粉、鲜果料粽和莲蓉粽等。

丹黍米有什么功效?

润肺补肾 《别录》记载大黄米“丹黍米，主咳逆，霍乱，止泄，除热，止烦渴。”其有补虚损，益精气，润肺补肾的作用，用于肺肾阴虚，适宜久病体虚或是虚劳的补益。

黍米：烧灰和油涂跌打伤，能止痛，不作瘢；嚼浓汁，涂小儿鹅口疮，有效。丹黍米：止咳嗽，退热，亦治泄痢鳖瘕。黍茎和根：利小便，止喘，去浮肿。

【功效主治】可以治疗咳嗽哮喘、霍乱，止泄痢，除热，止烦渴。【附方】治疗食鳖引起的包块，用新收的红黍米的淘米水，生服一升，不超过三天在就可以治愈。但它不能和蜜及葵菜一起吃。

粽子的营养价值

营养价值黄粽子含有多种维生素氨基酸脂肪和碳水化合物，营养价值高。其能健胃补虚益丹田用于气血不足，体质虚弱。

粽子的品种及营养价值：糯米粽子的养生功效：粽子的主料糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补中益气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗也有较好的食疗效果。

即便是包粽子的粽叶也含有丰富的叶绿素、氨基酸、维生素A、C、多酚类物质和钾等多种营养。用粽叶包裹糯米和包好的内馅一起经过高温蒸煮后，粽子便散发出一种自然清香，而粽叶中的营养物质也充分地浸透到粽子中。

在北方农村，也有用黄米做粽子的。大黄米的营养价值要远高于糯米。它的铁含量是糯米的3倍，镁含量是8倍，钾含量是6倍，维生素B1含量是5倍，膳食纤维含量是5倍。其中还有胡萝卜素和叶黄素这样的抗氧化成分。

粽子的营养价值 粽子的有哪些营养成分在里面呢？粽子主要原料糯米的GI（升糖指数）为87，属于高GI食物，容易快速升高血糖。

制作粽子主要材料：花生：含蛋白质，维他命B和维他命E，但含油量高，多吃易肥胖。咸蛋黄：营养价值相当高，含丰富蛋白质、维他命B2；其胆固醇含量相当高，估计约含280至300毫克的胆固醇。