莲子盘的功效,莲子盘的功效视频讲解

莲子有哪些功效与作用呢?莲子怎样煮才能容易烂?

1、补脾止泻 莲子有健脾止泻、益肾涩精、宁心安神的功效，适用于脾虚泄泻、遗精带下、心烦失眠等症状。莲子有固涩的作用，可用于治疗脾虚腹泻、肠胃消化不良、小便不禁、妇人崩漏、肾虚遗精、心神不宁等症状。

2、养心养神。莲子有特别好的养心安神功效，可以健脑，增强记忆力，食用莲子可以帮助提高工作效率，老人若长期食用的话，还能防止老年痴呆的发生。清热泻火、强心。

3、先把莲子放在冷冻室里一天，然后拿出来煮就很容易烂。煮莲子还可不用高压锅，只需煮开5分钟后关火放在炉子上焖著，等锅稍凉后再开火煮沸，重复三次就好了。

莲子究竟该怎么吃才能够发挥其功效作用

1、养心养神。莲子有特别好的养心安神功效，可以健脑，增强记忆力，食用莲子可以帮助提高工作效率，老人若长期食用的话，还能防止老年痴呆的发生。清热泻火、强心。

2、降血压。现在得高血压的人特别多，好多人都已经需要依靠降血压药才能够维持正常的血压水平。莲子是一种很好的降血压食物，经常吃它可以保持血压稳定在一个固定范围之内，对身体是特别有好处的。强心安神。

3、莲子心一般的人都可以食用，上火的时候用莲心泡茶喝非常的有效哦。莲子心茶气味幽香，入口时的苦味若游丝。莲子心茶泡法和普通泡茶法无异，只要取适量莲子心加以开水浸泡即可。

4、它的功能是清心、去热、止血、涩精，可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血遗精等症。和莲子相同的是，都有清心安神作用，且味道很苦。莲子心可泡水饮，适于火旺之体，亦可研末吞服。

5、莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。

莲子有什么功效

1、防癌抗癌：莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。降血压作用：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。强心安神：莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

2、防癌抗癌 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

3、莲子具有多种功效与作用，具体如下： **补脾止泻**：莲子可以改善脾肾两虚引发的久泻不止、食欲不振等现象。 **强健心脏**：莲子含有多种生物碱成分，可以改善因为心律不齐导致的心悸、胸闷气短等症状。

4、吃莲子的功效和作用如下：提高免疫力：莲子富含多种维生素和微量元素，可以增强身体免疫力，预防感冒、病毒等疾病。抗疲劳：莲子含有丰富的碳水化合物和蛋白质，能够补充能量和提高体力，缓解疲劳感。

莲子盘的功效与作用

防癌抗癌：莲子中含氧化黄心树宁碱，对鼻咽癌有抑制作用。降血压：莲子含非结晶形生物碱N－9，有降血压保健的功效。强心安神：莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

有预防高血糖的作用。莲蓬晒干取出的种子莲子可以煮粥，也可以用作煲汤，有补脾止泻、清心养神、益肾的作用。

莲子的功效作用和主治功能为：补肾养心：莲子有很好的补肾作用，能够保护心脏、调节心律和血压，对慢性肾功能衰竭、半夜多梦、失眠等症状有很好的改善作用。