苹果煲板栗汤功效,苹果板栗汤怎么做窍门

板栗对身体有啥营养?用来煲汤呢

1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

2、板栗有养胃健脾的功效：板栗性温，用来煲汤食用有养胃健脾的作用。切记不可生食，生食难消化，会加重胃的负担。板栗有补肾的功效：板栗有肾之果的美称，用板栗与大米煲粥吃，每天适量可以有效的补肾气，强筋骨。

3、板栗花生排骨汤有增强人体营养的功效。板栗花生排骨汤可以增强人体的营养，具有滋补脾胃的功效，还具有活血止血的功效，对身体有很多好处。板栗被称为肾之果，具有补肾作用，补充人体营养对整体健康也有好处。

用骨头苹果栗子煲汤,不知道有什么功效呢?

苹果里面含有丰富的维生素C，猪骨里面有大量的钙质，维生素C能够促进钙质的有利吸收。姜性温和，祛寒，能有调理女性的生理。

养胃健脾 板栗性温，味甘，归肾、脾、胃经，具有养胃健脾的功效，经常食用板栗排骨汤可以缓解腰膝酸软、腰腿不利及小便增多等症状。常见的养胃健脾食物：牛奶、大枣、白扁豆、包心菜、粥类等。

板栗骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。

栗子和苹果能一起吃吗

1、板栗和苹果能一起吃。（1）板栗具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效。（2）苹果具有生津润肺，健胃提神，补心养气、补肾益肝之功效。

2、可以一起吃板栗和苹果可以一起吃，苹果和板栗不是相克的食物，所以就算是以前吃了也不会有什么冲突，苹果应该说是水果中最常见的一种，也是产量非常高的一种水果，被称为热带水果之王。

3、与苹果并没有相克的地方，因此生活中是可以将其一起吃的。只是需要两者一起吃的是要注意适量，栗子中含有大量的膳食纤维素以及淀粉，过量吃容易加重人体胃肠道负担。

4、能，板栗甜品就是一道添加了苹果的甜品，材料有板栗适量， 苹果1个， 葡萄干少许 ， 枸杞少许， 蜂蜜一小勺（根据自己口感），白砂糖适量。板栗搭配禁忌 板栗+羊肉：上火、呕吐。

特别适合女人喝的板栗苹果红枣茶,是怎样的做法呢?

苹果红枣枸杞豆浆 食材：苹果半个，枸杞5g，红枣4颗，红豆20g，黑米20g。

先把红枣用温水泡发，洗净，放入沙锅中，加清水适量，上火煎30分钟；然后将葱白打扁，与红糖一起放入红枣沸水中，继续用小火煎10分钟即可食用。可以祛风散寒、健脾养心。适用于神经衰弱、失眠、胸中烦闷以及风寒感冒、咳嗽等。

准备 食材： 苹果 、大红枣 、枸杞 、银耳 、冰糖 苹果 红枣 银耳 汤的做法：（1）苹果洗净去皮切小块，红枣洗净表面灰尘，银耳洗净放入碗中，加入适量清水浸泡片刻，撕成小块备用。

做法：7-10朵干桂花晒干后，准备1-2克红茶，先将红茶入沸水煮1分钟，再加入桂花即可。

板栗和苹果能一起吃吗

板栗和苹果能一起吃。（1）板栗具有健脾、壮腰、强筋、补肾、活血、消肿等功效。（2）苹果具有生津润肺，健胃提神，补心养气、补肾益肝之功效。

可以一起吃板栗和苹果可以一起吃，苹果和板栗不是相克的食物，所以就算是以前吃了也不会有什么冲突，苹果应该说是水果中最常见的一种，也是产量非常高的一种水果，被称为热带水果之王。

与苹果并没有相克的地方，因此生活中是可以将其一起吃的。只是需要两者一起吃的是要注意适量，栗子中含有大量的膳食纤维素以及淀粉，过量吃容易加重人体胃肠道负担。

能，板栗甜品就是一道添加了苹果的甜品，材料有板栗适量， 苹果1个， 葡萄干少许 ， 枸杞少许， 蜂蜜一小勺（根据自己口感），白砂糖适量。板栗搭配禁忌 板栗+羊肉：上火、呕吐。

板栗又叫栗子、毛栗，含维生素、蛋白质、脂肪等营养成分，还含有钙、铁、钾、磷等矿物质，有较高的营养价值，是养生滋补佳品。

苹果、菠菜、山楂、板栗不属于相克食材，能一起吃。

板栗苹果鸡汤的做法大全

1、首先备齐所有的食材。红枣洗净后，用温水提前浸泡半小时。买的板栗去皮的时候，没有去干净，锅中倒入适量的清水，把板栗放入锅中，大火烧开煮2分钟即可关火，这样就能把板栗的皮去的干干净净。

2、栗子去壳备用。鸡洗净，斩成大件。锅里的水烧开后，放入鸡块和瘦肉。焯一下水，去掉血腥味。小锅里装水烧开后，放入栗子，用热水烫过的栗子，外衣很容易去掉。椰子切片。

3、鲜甜板栗炖鸡汤 准备食材： 把板栗平的那一头切掉，水烧开放入板栗煮2分钟关火焖1分钟，捞出来就超级好剥！！ 土鸡650克(半只)，板栗300克，适量姜片、5颗红枣、5朵香菇切花刀。

4、〖做法〗将乌鸡洗净，切块，入冷水锅中，放入几粒花椒，水开后捞出，温水浸泡一会儿红枣。砂锅中，放入焯过的乌鸡，加入姜、葱片，大火烧开，转小火。炖半小时后加入红枣、板栗煲2小时左右，最后加入盐调味即可。