枸杞菜的功效(枸杞菜的功效与作用图片)

枸杞菜的营养价值

1、枸杞菜是枸杞初春的嫩茎叶，味苦性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效。可凉拌，煲汤，做馅，炒肉。提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。具有抗癌作用。

2、而枸杞菜中就含有丰富的蛋白质，可以增强我们身体的免疫力，尤其是身体虚弱的人群可以适量的摄入枸杞菜。

3、枸杞菜的营养价值很高，除了含有维生素 C、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、精氨酸以外，还含有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。枸杞菜的药效十分广泛，具有解热化痰、治疗糖尿病等疗效。

4、吃枸杞菜的好处 清除肝脏毒素 枸杞叶含有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用，能抑制脂肪肝在肝细胞内的沉积，促进肝细胞新生。其清除肝脏毒素能力是一般枸杞果实的50倍以上。

5、清理血管毒素 枸杞菜的营养价值一点也不比枸杞子低，枸杞菜除了具有枸杞子果实全有的营养价值外，还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。

6、枸杞菜还可以用于缓解虚痨精亏、腰膝酸痛的症状。对眩晕耳鸣、内热肖渴、血虚萎黄，目昏不明等症状也有一定的医治功效。还具有提高机体免疫力、抗衰老的作用。

枸杞菜的营养以及药用功效

1、通过化学成分分析，枸杞的果实检测出含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。

2、营养功效：枸杞菜的营养价值很高，除了含有维生素 C、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、精氨酸以外，还含有甜菜碱和枸杞叶蛋白素，对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。

3、枸杞菜的营养价值 富含维生素C、维生素B2，能抑制脂肪在肝脏内沉积，并能促进肝细胞的新生。富含甜菜碱、芦丁及多种氨基酸和微量元素等，有软化血管的保健作用。

孕妇可以吃枸杞菜吗

那孕妇可以吃枸杞菜吗适量食用孕妇可以适量的吃枸杞菜。因为枸杞菜具有滋阴补血、生津止渴清热去火的功效，因此孕妇若是适量的食用不会对身体产生不利的影响，还可以起到滋补的功效。

但是孕妇不适合天天吃枸杞菜，特别是有胃寒症状的孕妇不能经常吃。因为枸杞菜本身就是性寒散热的食物，可能会刺激孕妇胃部而加重不适的症状。所以孕妇吃枸杞菜还是需要注意的，不同的吃法有不同的益处和害处。

吃枸杞菜对我们健康是有好处的，而且对孕妇来说，枸杞菜也是很适合吃的，实际上枸杞菜是枸杞的嫩茎叶，味苦性寒，具有补虚益精，清热止渴，祛风明目的功效。