花生干果汤圆的功效,花生汤汤圆的做法大全

吃花生汤圆有什么好处?

汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。糯米“补脾胃，益肺气之谷。脾胃得补，则中自温，大便亦坚实。温能养气，气充则身自多热”。

花生汤圆吃多了会上火的，因为吃花生本身就会引起上火，所以，吃花生汤圆不能过量，适可而止。花生汤圆、黑芝麻汤圆都是容易上火的食品，要少吃。另外，汤圆的糯米粉也不好消化，吃多了滞留在胃里，会引起消化不良。

美容养颜汤圆里的黑芝麻和花生是不错的美容养颜材料，它们富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸等，在抗氧化和保持肌肤弹性方面发挥着重要的作用。吃汤圆还可以促进血液循环，保持肌肤的红润与光泽。

汤圆的作用与功效

1、中医认为汤圆具有补虚、健脾、开胃的功能，因为汤圆的汤溶解了部分糯米粉，比较浓郁，如果在汤里放入糖桂花、酒酿或者花茶，就可以煮出来一道香气扑鼻的甜汤，营养价值更高。

2、功效和作用：由于汤圆营养丰富，中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物。汤圆营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。

3、汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。糯米“补脾胃，益肺气之谷。脾胃得补，则中自温，大便亦坚实。温能养气，气充则身自多热”。

4、提高免疫力 汤圆中含有较为丰富维生素、蛋白质、碳水化合物以及硒、锌等微量元素，常食用可以补充人体营养，还可以延缓衰老，增强人体的免疫能力，促进儿童的生长发育。

汤圆的功效和作用是什么?

1、汤圆有补虚，调血，健脾，开胃的作用。它是中国传统小吃，由糯米粉和各种馅料制作，煮熟后可以带汤食用，含有脂肪，碳水化合物，钙，铁等营养成分。

2、功效和作用：由于汤圆营养丰富，中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物。汤圆营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。

3、提高免疫力 汤圆中含有较为丰富维生素、蛋白质、碳水化合物以及硒、锌等微量元素，常食用可以补充人体营养，还可以延缓衰老，增强人体的免疫能力，促进儿童的生长发育。

吃汤圆有什么好处

吃汤圆的好处：可补虚、调血、健脾、开胃之物，现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能。元宵（汤圆）营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。

元宵由糯米精制而成，糯米能帮助人体补中益气，人吃了后会周身发热，吃汤圆有补足气血的好处。多吃糯米能预防气虚、乏力。糯米制成酒后，有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。

汤圆的作用与功效1 滋补御寒 汤圆的原料是糯米，中医认为糯米味甘，性温，可以补养人体正气，起到滋补御寒的作用，因此适合在寒气比较重的春季食用，一般体质较为虚弱，平时怕冷的人食用汤圆也有一定的好处。

吃汤圆还可以促进血液循环，保持肌肤的红润与光泽。补充能量汤圆的主要成分是糯米粉和水，因此吃汤圆可以迅速补充身体的能量。在寒冷的冬季，吃汤圆可以改善身体的寒邪，增强体力。促进消化糯米粉是容易被人体消化吸收的粮食。

汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。糯米“补脾胃，益肺气之谷。脾胃得补，则中自温，大便亦坚实。温能养气，气充则身自多热”。

吃汤圆有什么好处呢 防气虚乏力专家介绍，多吃糯米能预防气虚、乏力。糯米制成酒后，有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效，很多地方流行产妇吃糯米酒就是这个道理。