红枣泥鳅汤的功效(泥鳅红枣粥)

天麻,红枣炖泥鳅有营养吗

补血益气。根据查询懂得官网显示，泥鳅中含有较高的铁元素，对于改善贫血症状有很好的辅助作用，泥鳅炖天麻能够有效补血益气。泥鳅炖天麻的做法为红枣4到6个、泥鳅鱼500克、猪瘦肉100克、生姜3片即可。

泥鳅一般可以加入一些山药、豆腐、红枣等食物直接煲汤最有营养。泥鳅是鳅科、泥鳅属鳅类。体长形，呈圆柱状，尾柄侧扁而薄。头小。吻尖。口下位，呈马蹄形。须5对（吻须1对，上颌须2对，下颌须2对）。

这种汤里面的.黄芪和红枣有不错的补气效果，而泥鳅则有不错的滋阴补肾效果，所以，适合春季服用。

，缓解头痛 天麻红枣鱼头汤有一个良好的平静，镇痛，抗抑化，用鱼头炖，同时滋养，它也可以缓解头痛。3，温暖的胃和滋补，脾脏 天麻红枣鱼头汤是甜，轻轻的，肉类嫩，不油腻，富含蛋白质，蛋白质，氨基酸，维生素等。

泥鳅怎么煲汤最有营养?

1、姜蒜切好。锅中倒油炒一下泥鳅去腥味。加姜蒜料酒炒香。倒入砂锅里加2碗水大火烧开。中小火炖30分钟熬出汤汁变白出香味。出锅撒点盐即可。

2、（1）首先把养好的泥鳅清洗干净。倒进米筛放入锅里。（2）入锅里面之后焖至二分钟左右捞出来，用清水洗净。（3）然后用小剪刀把泥鳅肚子里面的脏污挑出来，再清洗一次。

3、因此，选择中等大小的泥鳅最为适宜。泥鳅炖汤的美味并非仅仅来自泥鳅本身，适当加入一些营养蔬菜能够让汤更加鲜美、健康。

皮肤瘙痒吃什么食物

皮肤干燥瘙痒可以吃海白菜 海白菜是藻类植物的一种，它生长在中、低潮带岩石上。所含有的矿物质和维生素正是我们所需要的宝贵物质，因为这种物质可以降低皮肤的过敏性，有效的降低皮肤干燥瘙痒的发生。

干姜汤 组成：干姜9g、红枣10枚、桂枝6g。制法：3味共同煎汤。服法：饮汤，每日1剂，连服7剂。

一个牛油果包含4克蛋白质，是含蛋白质最高的水果。除了营养成分外，牛油果对头发健康和皮肤也有关键作用。预牛油果可以有修复受损组织和细胞的作用，对于滋润肝脏的肌肤有好处，而且也可以有治疗晒伤，甚至减少皱纹。

雪梨：皮肤发痒的原因很多，天气干燥、血燥上火也会引起皮肤痒，这时候每天吃一个梨可以缓解，因为梨有清热解毒、生津润燥的作用，而且富含维生素B和纤维素，可以缓解皮肤干燥、瘙痒的问题。

缺乏维生素A。体内缺乏维生素A容易引发皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干、夜盲症等。故患皮肤瘙痒症的老年人应多吃鱼肝油、动物油、动物肝脏、蛋黄、大枣等含维生素A比较丰富的食物，其中鸡肝含维生素A最高。缺铁。

当归红枣枸杞泥鳅汤

1、补血，活血，调经，止痛，润肠；补中益气、养血安神；滋补肝肾等作用。

2、泥鳅可以放红枣枸杞—起炖 红枣枸杞泥鳅汤的做法 除枸杞子外，其他药材洗干净放进锅里，加入水大火煮开，改小火煮10分钟左右。泥鳅放水龙头下冲洗干净。倒入开水，烫死泥鳅。将烫好的泥鳅倒入锅中煮5分钟。

3、改善贫血：泥鳅汤具有改善贫血的功效。泥鳅中含有较高的铁元素，对于改善贫血症状有很好的辅助作用。所以贫血患者可以食用泥鳅来让身体更健康。补肾壮阳：泥鳅汤具有补肾生精的作用。