绿豆黑米粥的功效,绿豆黑米大米粥的功效

绿豆黑米花生红枣粥的功效

1、绿豆黑米花生红枣粥的功效 可补脾和胃，养血止血，润肺通乳。可用于气血不足，各种失血病，头晕目眩，反胃，燥咳，乳汁稀少，慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。

2、．抗过敏据临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等变态反应性疾病。5．抗菌，抗病毒绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能抗感染，清热解毒。

3、润肠通便。因花生米富含高油脂，有润肠功效，在一定程度上能预防便秘，但是不能吃的太多，吃得太多可致腹泻。花生治咳痰可用以下几法：(1)咳嗽痰喘。

4、黑豆的作用是：解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发。红豆的功效是：除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳。绿豆的作用：清热解毒，消暑利尿；红枣的作用：补中益气，养血安神，缓和药性；花生的功效是：润肺，降气，补脾。

5、黑米开胃益中、健脾活血、红豆健脾利水，解毒消痈，消利湿热，扁豆健脾利湿，涩精、补肾明目、壮筋骨，通便凉血， 花生 有健脾和胃、利肾去水、理气通乳功效，绿豆 有清热消暑；利水解毒功效。红枣补中益气，养血安神。

6、五谷杂粮，长期吃一定会有好处。主要是利于营养均衡，提高免疫力甚至可以改变皮肤质感等等。

绿豆黑米糖水粥吃的有什么好处

1、经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。总之，绿豆黑米糖水粥的功效具有很好的清热解毒、消暑等功效，适当的食用对人体好处多多。

2、这些食品具有健脾养胃，清热解毒、润肺止咳，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生之食品。

3、红豆不仅可以补血，还具有健胃的功效。黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。燕麦健骨增智老少皆宜，燕麦味甘、性平，归肝、脾、胃经，具有益肝和胃、润肠通便的作用。

4、没有高压锅，可以提前将所有原料浸泡几个小时或一晚，再用普通容器煮成粥。吃的时候可就咸菜或拌蜂蜜。我喜欢蜂蜜的，甜甜糯糯，能感觉到美丽被一羹一羹吃进去。

绿豆百合黑米-粥的功效与作用

1、都洗净，绿豆放冰箱保鲜泡一夜，第二天先煮绿豆二十分钟左右，然后放入黑米和百合。如果不想泡绿豆，可以绿豆先入锅煮一个小时，然后再放黑米百合。

2、家里还剩一点黑米再不吃就要出虫了，用黑米和绿豆百合搭配在一起可以淯热解毒又可补血，黑米口味很好，很香纯，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血的作用，绿豆可清热解毒，百合有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。

3、绿豆百合粥的功效绿豆百合粥是由绿豆以及百合为原材料制作而成的，它的功效有很多，人经常吃它，能起到下火、排毒、降低血脂、益脑等效果。大家不妨在平时吃的绿豆百合粥，美味又能养生。

4、百合绿豆粥的功效与作用 百合具有补中益气、止咳、润肺和养心安神的功效。绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。