水萝卜功效与作用,水萝卜功效作用宜忌有哪些

白萝卜青萝卜水萝卜各自的功效

1、吃青萝卜可以利尿。青萝卜上部甜，尾部辣少，容易储存。清凉甘甜，有很好的利尿作用。它是典型的生品种，俗称“水果萝卜”。

2、青萝卜的功效与作用：青萝卜是十字花科植物莱菔的新鲜根。全身呈绿色，皮薄、肉多、清脆、甘甜、水多，具有利尿、止泻等功效，解热止渴，化痰生津，帮助消化，促进食欲。

3、它们都含胡萝卜素，白萝卜是多含维生素C和食用纤维，青萝卜多含维生素A。

4、各种萝卜的功效与作用 白萝卜止咳，有美味！ 生吃白萝卜清热润肺也不能乱用，它对付秋天多见的秋燥咳嗽最好，其他类型的咳嗽并不合适。

5、营养价值不同：白萝卜：含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。青萝卜：含热量较少，纤维素较多，淀粉酶含量很高。

6、冬季来临，做一锅热腾腾的汤面条，把青萝卜（白萝卜）擦丝入锅，汤面口感甘甜，兼具理中顺气，消痰化积的功效。

水萝卜营养分析?

1、水萝卜的营养价值减肥萝卜的热量非常的低，其中含有比较丰富的膳食千维，这些就使得水萝卜能够具有减肥的功效，可以把水萝卜当成减肥减脂的一种主食替代，或者是一些蔬菜替代。

2、水萝卜有着很好的防癌抗癌的功效，因为水萝卜富含萝卜硫素、糖化酵素、木脂素、硫菜菔子素等物质，这些物质有着极强的抗癌功效，对多种癌症有着很好的抑制作用。

3、在炎热的夏季也水萝卜可以帮助我们清热解毒。

水萝卜的营养价值及食用禁忌

水萝卜的营养价值减肥萝卜的热量非常的低，其中含有比较丰富的膳食千维，这些就使得水萝卜能够具有减肥的功效，可以把水萝卜当成减肥减脂的一种主食替代，或者是一些蔬菜替代。

水萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。水萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。

提高免疫力：维生素C能保护细胞、增强白血球及抗体的活性，更能刺激身体产生干扰素，可以破坏病毒，减少白血球的损失。铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

脾虚泄泻者慎食或少食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌食萝卜。

萝卜是一种性凉的食物。萝卜的营养价值：1。萝卜含有淀粉酶。众所周知，淀粉酶是消化的必要物质。因此，经常食用萝卜可以有效促进人们的消化，缓解消化不良。当然，它还能让我们的肠胃通气，刺激我们的食欲。

水萝卜的功效与作用及食用方法

1、水萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

2、水萝卜味辛、甘、性凉，入肺、胃经，具有消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒的功效，减肥：水萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

3、功效与作用 消食化积：白萝卜煮水喝能促进人体代谢，能为人体补充丰富的消化酶，可以增加人们的食欲，也能缓解积食，促进身体内食物的消化与吸收。

4、增食欲、促消化 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

5、水萝卜可以促进胃肠蠕动，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒的功 效。经常吃水萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

什么是水罗卜,水罗卜的功效有哪些

防癌 白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌功效。2水萝卜的功效有哪些 水萝卜在生活中可以食用的方式有很多，我们可以自己自己的喜好做选择。

【营养功效】 促进胃肠蠕动，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒；防癌、抗癌的作用；常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。【适用人群】一般人都可食用。

水萝卜是红皮四季萝卜的其中一个品种，它具有红色的艳丽外皮和玉白色的果肉，其果肉中的水分很充盈，口感稍微偏软且不失爽脆，甘甜中还带有微微的辛辣味。

水萝卜味辛、甘、性凉，入肺、胃经，具有消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒的功效，减肥：水萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。

水萝卜的营养价值减肥萝卜的热量非常的低，其中含有比较丰富的膳食千维，这些就使得水萝卜能够具有减肥的功效，可以把水萝卜当成减肥减脂的一种主食替代，或者是一些蔬菜替代。