大芸豆汤的功效(大芸豆的吃法)

芸豆可以顿排骨汤吗

炖好的排骨，此前步骤可省略）多炒一会，再加温水没过排骨，至少炖二十分钟。土豆、洋葱切块。二十分钟后，土豆芸豆一起下锅，再炖十分钟左右。快好的时候，下洋葱翻炒即可。翻炒一会，就可以出锅。

将骨头放入凉水锅中，放入葱、料酒，煮开后中小火煮约5分钟。4 将煮过的骨头捞出，用温水冲洗去表面的脏沫，煮过骨头的水倒掉不要。

芸豆可以炖排骨汤，因为这些食品相互之间不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美，营养价值高，里面包含有人体所需的各种营养成分，相互之间取长补短，有清热解毒、补血补气，健脾养胃的功效。

孕妈在怀孕期间是可以吃芸豆莲藕排骨汤的，但是不宜多吃。因为本身莲藕属于凉性食物，如果吃得过多容易引起女性消化系统的问题，比如可能会出现一定程度的腹泻。

芸豆肚片汤的营养价值

营养价值 猪肚含有蛋白质、 脂肪、 碳水化合物、 维生素及钙、 磷、 铁等， 具有补虚损、 健脾胃的功效， 适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。

芸豆炖猪肚汤营养丰富，很适合孕妇补充营养。怀孕初期究竟吃什么好，下面听我慢慢的讲给你听：怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。

芸豆的药用价值很高，芸豆汤有镇静作用，对治疗虚寒呃逆、胃寒呕吐、跌打损伤、喘息咳嗽、腰痛、神经痛均有一定疗效。

芸豆有什么功效 芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素等含量都很高，常食芸豆，可加速肌肤新陈代谢，促进身体排毒，令肌肤常葆青春。

芸豆炖猪蹄有什么营养价值呢?

1、猪蹄煮汤是钙质溶解的最好的烹饪方式，食用猪蹄汤能为机体补充大量的钙质和铁质。所以花芸豆和猪手煲到一起是绝配，胶原蛋白充沛，钙铁钾镁含量丰富，因此，夏天吃花芸豆煲猪手能很好地补充多种矿物质和能量。

2、芸豆 [1] 富含蛋白质、铁、钙及维生素等营养物质，常吃能润肺、补气、滋阴，促进肌肤新陈代 芸豆炖猪蹄 芸豆炖猪蹄(4张)谢。猪蹄 [2] 营养丰富，味道可口，还富含胶原蛋白，绝对是美容佳品。

3、猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症。芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体血身的免疫能力，增强抗病能力，激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。

4、是容易引起腹胀，所以消化不良、有慢性消化道疾病者要尽量少吃。猪蹄和豆类一起煮胶原蛋白还是很丰富的。

椰汁芸豆鸡汤——促进肠胃补血益气

1、芸豆的做法和注意事项 做法一：椰汁芸豆鸡汤 食材：鸡、芸豆、椰汁、葱姜、白酒、盐。

2、椰子肉具有补益脾胃，还具有杀灭肠道寄生虫的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。菜心富含铁质，能补血顺气、化痰下气、解毒消肿，活血降压。

3、健脾养颜：椰子鸡中含有丰富的维生素E，维生素E能够促进性激素的分泌，而且椰子鸡中的鸡汤具有温中益气、滋润肌肤等功效，搭配清甜的椰汁清爽不油腻，又可起到排毒养颜之功效。

4、生津止渴 椰子味甘，性平，椰肉有补虚强壮， 益气祛风，消疳杀虫之功，椰汁有清暑消渴，滋补之功，鸡肉性平不燥，和椰汁，椰肉同煲成汤，有生津止渴，清热补虚的作用。

5、功效：椰子汁和椰肉可驱蛔虫。鸡肉补充蛋白质，强身健体，疲倦无力，烦热口渴等症。

6、要知道椰子煲鸡有滋润肌肤、补血养颜、补而不燥之功效，因为椰子有润阴养肺、解渴去暑、生津利尿之效，益肠胃。椰子鸡汤中用的是仔鸡，性平不燥，配以椰子汁、椰肉，肉香味美，椰味芬芳，汤清爽口。

芸豆的功效与作用

白芸豆可以帮助补充营养，因其有用价值比较高，所以可以起到降血压、平喘镇静、滋养肠胃的功效。高血压或者低血压患者每餐都可以吃一些白芸豆，能够帮助调和血压，不会再用餐之后血压骤升而引起身体不适甚至是晕厥的情况。

芸豆具有增强体质的功效，因为芸豆含有皂苷、尿毒酶以及多种球蛋白等独特成分，这些成分对于提高人体免疫能力、补充人体所需营养很有帮助。

功效作用提高免疫力，芸豆中含有皂苷，尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，能提高人体自身的免疫能力，增强抗病能力。