百合糯米粥的功效,百合煮糯米粥有什么功效

脾胃不舒服我应该怎么办

脾胃功能素虚者，可采用药兜保暖，结合腹部自我按摩。长夏季节暑湿甚，雨水较多，最易伤脾，此时应注意保护脾胃，不宜过食生冷，以防伤及脾胃。

饮食调理脾胃不好怎么办体育锻炼：在日常生活中可以适当到户外散步、慢跑等，能够通过增加体育锻炼，促进身体血液循环，提高器脏性能，并且还可以提高身体免疫力，达到强身健体效果。

胃不舒服，一定要按时吃饭，多喝热水，不能饿一顿饱一顿，更不能一天吃一顿，一顿吃好多，这样你的胃只能越来越难受，胃病也会越来越严重。

我也去答题访问个人页 关注 展开全部 胃不舒服基本是由于饮食、风寒、心情或者脾胃不佳等导致的后果，很多人遇到胃不舒服就想马上吃药止疼，其实这种做法是错误的，如果不搞清楚胃不舒服的原因乱吃药反而会加重病情。

脾胃不好每天敲打100下1 第敲打带脉，身体中有很多重要的经络，带脉就是其中一条，在腰部一圈的位置，大家可以试试这个动作，站在地板上、两手握拳放在腰部，从肚脐位置开始向左右两侧敲打，能刺激到脾经、强健脾胃。

百合板栗糯米粥——润肺止咳养心安神

1、百合板栗糯米粥 百合板栗糯米粥的做法 首先需要将百合放入温水中进行泡发，等泡发好之后，用清水洗净，备用。随后将板栗去壳洗净，备用。糯米淘洗干净，将之泡发，备用。准备些配料，将葱花切好。

2、百合板栗糯米粥的做法 百合洗净泡发；板栗去壳洗净；糯米泡发洗净；葱洗净，切花。加水将糯米，用大火煮至米粒绽开。放入百合、板栗，改用中火煮至粥成，调味即可。

3、百合洗净泡发；板栗去壳洗净；糯米泡发洗净；葱洗净，切花。2加水将糯米，用大火煮至米粒绽开。3放入百合、板栗，改用中火煮至粥成，调味即可。功效与作用 百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。

糯米百合粥喝了对身体有什么好处?

百合粥有润肺止咳，清心安神，补中益气的功效。糯米百合粥的做法 材料：糯米半杯 百合10克 红枣适量 冰糖适量 百合洗干净，浸泡10分钟。

莲子百合糯米粥的营养：补中益气，清心养神，健脾和胃。\x0d\x0a百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。\x0d\x0a莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。

莲子百合糯米粥是非常温补的食物，可以养血安神、滋补脾胃，还可以治疗人们常见的失眠多梦的情况，能为身体补充充足的营养。

糯米更是能补中益气，健脾养胃，特别是对于肠胃不好的人来说，可以缓解腹胀腹泻。这道食谱对于咳嗽的人来说，可以缓解。

失眠可以吃什么?

百合：百合具有清心安神的作用，对于心烦意乱导致的失眠等症状具有一定的缓解效果，因此失眠的人群可以适当吃些百合。牛奶：牛奶中含有半胱氨酸，这种物质可以抑制中枢神经的兴奋性，起到镇静安神的效果。

牛奶中的氨基酸含量非常的丰富，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。

牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安/眠作用。 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。 桂圆：性味甘温，无毒。

失眠吃什么食物好 牛奶 牛奶是治疗失眠的理想食物。牛奶中含有足量的钙和乳酸，促进血液中的钙质流到睡眠中枢。当睡眠中枢中储存了一定量的钙后，就会产生困意。

百合和米怎么一起煮粥?有什么功效?

百合和米一起煮成的粥有润肺止咳，清心安神的功效，下面是具体做法： 准备材料：大米50克，水 适量，瘦肉片 适量，鲜百合适量， 盐 适量，油 适量，生抽 适量，淀粉 适量，葱花 适量 大米洗净后放入锅中，加适量的清水到锅里煲。

加入百合或干百合粉，继续煮至粥成，再加入糖调匀，待糖溶化即可。清润润肺百合粥具有清润润肺的功效，常用于肺阴不足、肺热肺燥所致咳嗽少痰、气喘乏力、食欲不振、虚热烦躁者。

百合有润肺止咳，清心安神等功效，是秋季食物之上品。百合味甘微苦 ，性平，对抑制癌细胞增生有一定疗效。

百合粥可健胃益肾，是女性养生最佳选择。主料：百合50g，大米100g；辅料：水适量。

降低血压 小米含有丰富的维生素以及膳食纤维等，可以起到抑制血管收缩、降低血压的作用；而百合中的植物固醇有降低胆固醇和血压等作用，同样适用于高胆固醇、高血压人群食用，因此经常食用小米百合粥能有效降低血压。