白萝卜的功效和做法(白萝卜作用功效)

白萝卜汤的功效与作用

1、萝卜煮水喝，也可以起到杀菌和消毒的作用，特别是在冬季的时候，多饮一些白萝卜煮水喝，可以很好地预防感冒，可以提高对感冒的抵抗力。

2、白萝卜中内还有比较丰富的维生素，长时间的坚持食用白萝卜汤，不仅能及时的补充人体内需要的维生素含量，还能帮助增强身体的免疫能力，另外，白萝卜汤对于皮肤的代谢也有着良好的促进作用，从而可以防止皮肤衰老。

3、止咳化痰 白萝卜汤具有化痰、止咳、理气的食疗功效，可以辅助治疗包括感冒、咽喉炎等多种疾病，建议在咳嗽、咽痛期间，用白萝卜和梨子搭配煮汤饮用，是治疗咳嗽咽痛症状的最佳食疗方。

4、各种浮肿的病人，可以用白萝卜与浮小麦煎汤服用。

5、清热生津 白萝卜性凉，含有丰富的十分，做成白萝卜汤后，其中含有的水分就更多了，对于内热不适，上火口干舌燥的人群来说，有很好的清热生津作用。

白萝卜的几种吃法

白萝卜的正确吃法有凉拌萝卜丝、排骨炖萝卜、萝卜烧肉、萝卜酥饼、萝卜糕等。凉拌萝卜丝 凉拌萝卜丝以白萝卜为主料的药膳。凉拌萝卜丝是拌萝卜丝的一种，清凉可口，适合下酒。

偏爱白萝卜，最常吃法有炒、炖、腌，用白萝卜做出来的菜有色有味又好吃，食材不多家里常有，烹饪方法简单又易做。

接着就可以放入白萝卜，加入食盐和胡椒粉调味，继续炖煮二十分钟即可出锅开吃。白萝卜煎蛋汤白萝卜去皮洗干净后切成丝，锅烧热放入食用油，油热后放入白萝卜丝翻炒，炒软后盛出备用。

白萝卜好吃的做法有：白萝卜丝汤、白萝卜炒牛肉、腌白萝卜、清蒸白萝卜，红烧白萝卜等等。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可。

白萝卜是一种非常常见的蔬菜，其口感清脆，营养丰富，是很多菜肴的理想食材。下面是一些白萝卜的吃法大全： 白萝卜炖排骨：将白萝卜切成小块，与排骨一起慢炖，可以使汤汁浓郁，萝卜软糯，是一道非常受欢迎的家常菜。

白萝卜有哪些营养价值?哪些吃法?

1、白萝卜吃法：炒白萝卜、萝卜干咸菜、炖萝卜等等。

2、白萝卜的营养价值是非常高的，白萝卜当中含有碳水化合物含有蛋白质，钙元素，磷元素，铁元素，无机盐，维生素c，吃白萝卜具有下气，消食，除疾润肺，解毒生津，利尿通便之功效。

3、经常吃些白萝卜对身体是非常有好处的，这属于是时令蔬菜，可以促进宝宝的消化，能润肺，所以可以经常吃些。以上就是白萝卜的营养价值以及白萝卜的功效的介绍了。另外，6个月以前的宝宝最好不要吃白萝卜，容易引起腹泻。

醋泡白萝卜功效和作用

1、在白萝卜里面，含有非常丰富的维生素，还有锌这种微量元素，可以增强人体的免疫功能，从而提高人体对外的抗病能力，让身体棒棒，减少病痛。醋泡白萝卜的做法如下：准备材料：白萝卜、醋、盐、白糖 萝卜洗净，切成半圆形片状。

2、醋泡白萝卜能够提高免疫力，开胃消化醋泡白萝卜味道也是非常不错的，酸酸的，脆脆的非常开胃，因为醋本身也是一种特别的调味品，任何菜肴当中加入一些醋，能让大家有开胃的效果。

3、醋：活血化瘀，消食化积，解毒。可防止和消除疲劳；有助于降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化；杀灭和抑制多种细菌和病毒；有助于食物中钙、磷、铁的吸收利用；增进食欲。

4、醋泡白萝卜的食用功效 醋泡白萝卜可以开胃助消化、提高免疫力。白萝卜中有一种叫做芥子油的物质，它可以促进人体肠胃的蠕动速度，从而增强人的食欲，并且有效的预防了便秘。还避免了脂肪的堆积，有一定减肥的作用。

5、泡白萝卜的功效与作用3 醋泡白萝卜的功效 提高免疫力 在白萝卜里面，含有非常丰富的维生素，还有锌这种微量元素，可以增强人体的免疫功能，从而提高人体对外的抗病能力，让身体棒棒，减少病痛。

6、但也可以在早上或者中午的时候腌制并用白醋浸泡完全，盖上盖子后，静置到夜晚就可以吃。醋泡白萝卜的功效 真心觉得中国人吃东西的方法多种多样，就算是简单的食材也能制作出美味又保健的食物。