丝瓜扁豆粥功效,丝瓜炒扁豆角的家常做法

丝瓜粥的药用价值

1、抗坏血病：丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。鹅蛋的药用价值 健脑：由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。

2、食用丝瓜粥能防止暑热、清热化痰，利湿解毒。身热烦渴、痰喘咳嗽的人，可多吃一些。 苦瓜菊花粥 苦瓜有一种独特的苦味，能抑制过度兴奋的`体温中枢，可清热解毒、清心明目。菊花性凉而味甘苦，具有清热疏风的功效。

3、清热凉血、美容养颜、抗过敏。丝瓜性凉味甘，归肺、肝、胃、大肠经，可缓解高热口渴、烦躁、咽喉溃烂等热毒炽盛症状，具有清热凉血的功效。

4、和丝瓜同时食用可以起到清热祛火、滋养肠胃的作用。 丝瓜+猪肉：有益健康 丝瓜药用价值很高；猪肉中富含多种人体所需的营养成分，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，与丝瓜同食对人体很有益处，平时不妨多吃。

5、丝瓜的药用价值非常高，全身都可入。经常吃丝瓜可以提高人体免疫力，预防疾病，延缓衰老。而且烹饪丝瓜的吃法很多，丝瓜叶可以制作丝瓜粥，丝瓜茶；嫩丝瓜可以清炒、凉拌；丝瓜花可以生吃、作汤等。

6、其它的：入炎夏，不妨常喝粥！冬瓜粥-清热养胃；丝瓜粥-祛热解毒；大西瓜皮粥-利尿消肿。将冬瓜、丝瓜或大西瓜皮切丁与大米同煮加盐即可。

扁豆的功效与作用

1、扁豆的功效与作用正如上文所说，扁豆有着丰富的营养物质，尤其是在扁豆衣中，含有大量的维生素B，对皮肤新陈代谢有着促进作用，能有效改善皮肤粗糙。此外，扁豆中还含有血球凝集素，能够抑制免疫反应，有消退肿瘤的作用。

2、扁豆中含有一些成分能对病毒的有抑制作用，可以有效的抑制病毒的生长，增强抵抗力。增进食欲 扁豆含有非常丰富的蛋白质和多种氨基酸，经常食用可以健脾养胃，增进食欲。

3、本文将深入探讨扁豆的营养和功效，为产妇们提供健康的饮食建议。营养全面扁豆是营养的“集大成者”，含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素。产妇食用扁豆，能够摄入多种营养素，为身体提供全面的营养保障。

4、扁豆角属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，营养价值比较丰富。其中的膳食纤维和维生素b族不但可以促进肠道蠕动，而且可以营养神经、改善失眠多梦的状态。而且扁豆角里面的糖类、脂肪和蛋白质可以促进新陈代谢。

5、扁豆角的功效与作用扁豆角，可以说里面所包含的膳食纤维还是非常丰富的，因此能促进肠胃的蠕动，很好的预防便秘，尤其是能有润肠通便的功效。

6、抗病毒：扁豆含有对病毒的抑制成分，这种活性成分在水溶性的高分子和低分子部分都有，这种成分能有效地抑制病毒的生长。如果是因为细菌感染而引起的食物中毒出现呕吐症状，食用扁豆有一定的解毒作用。

扁豆跟丝瓜能混吃吗

1、营养医师介绍扁豆是可以和丝瓜一起吃的，扁豆切忌生食，亦忌半生半熟吃，因为白扁豆中有一种凝血物质及溶血性皂素，如生食或者炒不透吃，在食后3-4小时部分人可引起头痛，头昏，恶心，呕吐等中毒反应。腹胀之人忌吃扁豆。

2、为什么不分开做？两者在味道上相差很多，混合就失去了两者各自的美味。同时扁豆必须充分炒熟。

3、未经允许，不得转载！豆角炒丝瓜，简单家常菜。大家在家里也可以试一试哦！食材 主料 豆角 300g 丝瓜 300g 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 调味鲜 适量 步骤 食材；豆角，丝瓜，尖椒。

苡仁丝瓜粥清热利湿解表祛风

1、将这四种营养价值如此高的食材放在一起煮粥食用，可以起到很好的清热利湿，解表祛风的功效，尤其适合比较体热的人群食用。苡仁丝瓜粥的做法 主辅配料 苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，丝瓜100克。

2、功效：清热利湿，解表祛风。用法：可作早晚餐服食或作点心服用。【木瓜薏仁粥】配方：木瓜10克，薏苡仁30克，白糖1匙。

3、功能：清热利湿，解表祛风。宜用于湿热痹证兼有表证者。方中薏苡仁清热利湿为治湿痹肢节疼痛之良药；丝瓜甘凉，清热凉血，通经络，行血脉；合薄荷、豆豉可奏解表清利之功。桑枝鸡 原料：老桑枝60g，绿豆30g，鸡肉250g。

4、薏苡仁洗净后与丝瓜一同倒入锅内，注入药汁，置火上煮至苡仁酥烂。食时可酌加糖或盐调味。 功效： 清热利湿，解表祛风。 用法： 可作早晚餐服食或作点心服用。 【木瓜薏仁粥】 配方： 木瓜10克，薏苡仁30克，白糖1匙。

5、功效：祛风利湿，舒筋止痛。主治：类风湿性关节炎湿邪偏盛，肌肉关节重痛，身体沉重，或筋脉拘挛，关节屈伸不利。苡仁丝瓜粥 材料：苡仁150克，薄荷15克，豆豉50克，丝瓜100克。

6、丝瓜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，具有清热利湿、凉血解毒、清肺化痰的功效。适量的吃一些丝瓜可以有效的消退因肺热导致的咳嗽和上火现象。

扁豆可以和丝瓜一起吃吗?扁豆能和丝瓜同吃吗?

1、应该是可以的，到目前为止没有发现过二者相克的记载。

2、未经允许，不得转载！豆角炒丝瓜，简单家常菜。大家在家里也可以试一试哦！食材 主料 豆角 300g 丝瓜 300g 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 调味鲜 适量 步骤 食材；豆角，丝瓜，尖椒。

3、为什么不分开做？两者在味道上相差很多，混合就失去了两者各自的美味。同时扁豆必须充分炒熟。

4、可以和山药一起吃扁豆和山药一起吃，两者味甘、性平，且功效相同，同吃可增强人体免疫力。可以和红枣一起吃扁豆和红枣煮汤吃，扁豆和红豆都有补气血的作用，此外红枣还有润肺止咳的作用，两者搭配可用来治小孩百日咳。

5、丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切片备用； 锅内油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜，加入盐一起翻炒； 炒至丝瓜心完全变白即可出锅。

6、倒入丝瓜翻炒，加少量的水焖3-5分钟 到丝瓜9成熟后，放入山药翻炒，放入适量的盐、鸡精调味 最后放入枸杞，勾芡出锅 山药可以和什么一起吃 扁豆：一起吃有健脾益肾的效果。