丝瓜瘦肉汤的功效,丝瓜瘦肉汤的作用与功效

丝瓜瘦肉汤:清热利肠

丝瓜具有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳等功效。丝瓜瘦肉汤清热利肠、解暑除烦，是孕期的一款好食谱。原材料嫩丝瓜200克，猪瘦肉100克，红枣10克，生姜10克。调料花生油10克，盐6克。

材料 丝瓜250克，猪瘦肉200克。做法 丝瓜去皮去筋切成块，猪瘦肉切片，加水适量煲汤，加食盐调味。服法 佐餐。性味归经 丝瓜性凉，味甘，归肺、肝、胃、大肠经。食性配伍 体虚内寒、腹泻者不宜多食。

滋补养颜的好汤，热量很低，清热利肠，解暑除烦，止咳化痰。

瘦肉炖汤配什么材料好

瘦肉炖汤配什么材料好 丝瓜瘦肉汤 将丝瓜洗干净去皮，然后切成半圆形的薄片，将锅中放入适量的油，放入葱段，姜片爆香，然后加入高汤或者清水，加入切好的瘦肉片，最后加入丝瓜改小火慢慢熬炖，肉熟即可。

材料：瘦肉500克，山药20克，冬虫草15克，蜜枣3个，盐适量。做法：冬虫草、山药分别洗净；蜜枣去核，洗净；瘦肉洗净，沥干水切块。上述材料一同放入炖盅内，加清水8000毫升，隔水炖约2个小时，加入盐调味即可。

瘦肉炖汤可以和紫菜、山药、萝卜、蘑菇、木耳、玉米等食物煲汤。制成后，汤中主要成分是脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，有一定的营养价值，一般人均可食用。猪瘦肉可以煲玉竹汤。

瘦肉炖汤配麦冬、玉竹、沙参、红枣等材料好。麦冬沙参玉竹炖瘦肉汤食材：瘦肉250克、麦冬15克、玉竹1把、沙参2条，红枣1颗，盐适量。做法：准备食材，瘦肉切块备用。

解析：加料啊 呵呵 冬瓜海带瘦肉汤 原料有：海带，花生，冬瓜，瘦猪肉。

丝瓜瘦肉汤热量

瘦肉汤的热量 瘦肉的热量每100克271大卡。

丝瓜猪肉汤的热量(以100克可食部分计)是57大卡(238千焦)，单位热量较低。每100克丝瓜猪肉汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。

丝瓜汤的热量为63大卡或263千焦每一百克，单位热量较低。每100克丝瓜汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之二。