芡实茯苓粥山药的功效(芡实茯苓山药汤的功效)

莲子薏米山药芡实茯苓鸡内金的功效与作用及禁忌

1、山药补肾益肺固肾，薏米利湿消肿、芡实补脾止泻、益肾固精、祛湿止带、茯苓绅士健脾、莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神。、鸡内金消食健胃，涩精止遗。这些食物一起食用主要疗效作用祛湿健脾的，同时可以益肾安神，益助消化。

2、健脾补肾、淡渗利湿，止泻等作用。也可以长期服用，无毒副作用。

3、很好。有健脾益胃、润肺养心的作用。早上是脾胃经运行的时间，此时吃消化吸收最好。不过建议一次不要吃太多。早餐最好再搭配其他食物一起吃。

4、一：健脾益胃；山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。

山药薏米芡实茯苓的功效和作用

芡实：芡实具有健脾止泻、补中益气等功效，适合脾虚泄泻、久痢、虚烦不寐的人群食用。但芡实具有较强的收敛作用，所以便秘人群需要谨慎食用。

山药的功效和作用 山药具有健脾益胃助消化的作用。山药具有滋肾益精的作用。山药具有降低血糖的作用。薏米的功效和作用 薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

早上空腹喝山药薏米芡实茯苓粥有一定的好处，因为这些食材都是药食同源，具有补脾胃、排湿排汗、健脾等功效。同时，这些食材都含有淀粉、粗纤维、蛋白质和碳水化合物等多种营养成分，能够为身体提供所需的能量。

山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，山药含大量的多糖类蛋白质黏液，有预防脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉粥样硬化的作用。

山药药薏米芡实茯苓具有补而不峻、防燥不腻的特点，是秋季进补的首选食物。芡实的最佳食用方法是煮粥食用，一般人群均可食用。茯苓的功效有以下几点：茯苓具有渗湿利水、健脾和胃和宁心安神的作用。

茯苓，芡实，薏米，山药粉，.赤小豆是除湿的，莲子百合养心肺，.茯苓芡实薏米都是去除湿气的，山药补肾，这些食材是可以经常吃的，可以用来煮粥，非常好，营养丰富，保留食物的营养丰富，功效冲足。

山药粉、茯苓粉、芡实粉在一起吃有什么作用能长期吃吗?

可以的，我脾胃虚，吃中药胃会难受，医生就建议这样食疗，另可根据自身情况加乌梅（养胃）、红枣（补气）或其它的，使用一段时间还可以，但毕竟是调养方，见效较慢，要坚持。那医生有个患者用了三个月感觉好多了。

山药粉、茯苓粉、芡实粉在一起吃是可以吃的，它们的作用是： 健脾补肾，我们进补的原则是既要养分补养。又要简单消化吸收。

茯苓，芡实，薏米，山药粉，.赤小豆是除湿的，莲子百合养心肺，.茯苓芡实薏米都是去除湿气的，山药补肾，这些食材是可以经常吃的，可以用来煮粥，非常好，营养丰富，保留食物的营养丰富，功效冲足。

皆无毒之味，又益于脾、胃。能长期服，可消食、利尿。但每天 各 不要超过25克。

茯苓健脾山药补气，可以长期服用，但每日服用剂量不过大。