艾米果作用与功效,艾米果的副作用

艾米果吃的会不会发胖

1、从上文我们可以知道艾米果用米粉还是面粉，艾米果具有很好的食疗功效，可以将体内的寒气去除，提高身体的素质，但因为艾米果是用糯米制作的，糯米一般都难以消化，如果过量的食用，可能会导致胃部负担过重，引起消化不良。

2、健脾养胃 艾米果中带有多种营养元素，在其中维生素b2的成分较为优异，它能温暖肠胃也可以滋补肾气，还能减轻脾胃虚弱，对食欲不佳和腹胀腹泻及其别的消化不良的病症都是有显著的减轻功效。

3、艾米果即清明粿，青团，清明粿在工艺上也有类似麻糍之处。这种点心质感滑糯、糯韧绵软，看上去油绿如玉，吃起来甜而不腻，肥而不腴。

4、第二，不必吃长期存储的艾米果，只有吃新鲜的食材。第三也是最重要的一点，不必嘴馋，不可以过多服用，不然出现消化不良的状况就因小失大了。

5、做法不一，取材都为艾叶草。清明时节，艾草茂盛，也是吃艾米果的旺季。每年的阳春三月，客家人都兴做艾叶米果，用来敬谢观音菩萨和招待客人。此品表皮光滑，色泽翠绿，清香扑鼻，甘中带苦，质柔有韧性，食而不腻。

艾米果的制作方法和材料

1、用艾草叶汁制作艾米果会绿油油的。方法如下：材料：艾草叶汁150克、糯米粉100克、红豆沙35克、白砂糖10克、澄粉15克、色拉油适量、猪油5克、沸水适量、熟白芝麻适量。首先准备好需要的材料。

2、艾米果的制作方法和材料：用开水把澄粉烫一下揉成团，再和艾草团，最终两种面团混合一起即可。艾米果经典馅料：腌菜(雪里蕻)，笋，香干，腊肉。先煸炒腊肉，炒出油脂后放入香干，再放腌菜和笋丁，加入糖，蚝油，盐调味。

3、制作艾米果的方法 准备艾米果的材料：艾草0.8kg、糯米粉1kg、大米粉1kg，以及适量鲜五花肉、豆腐干、春笋、辣椒、芝麻粉、榨菜、苏打粉等。将鲜五花肉切小块备用，豆腐干和春笋同样切丁备用。

4、艾草2斤、糯米粉2斤、粘米粉2斤、盐适量、油少量。将从田里采摘的艾草清洗干净，摘的时候有野草和泥浆，耐心清洗即可。

怀孕可以吃艾粿吗

准妈妈们在怀孕期还是能够适当服用艾米果的，要是不很多服用一般不容易给孕妈妈和胎宝宝人体产生承担。假如孕妇们在怀孕期间出现没有食欲的状况，适当服用艾米果还能够合理提高他们的胃口。

孕妇能吃艾草米果，孕妇吃艾草米果的好处：艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。

孕妇可以适量吃一些艾叶糍粑，艾叶能够驱寒祛湿、温经止血，同时可以补充气血，安胎，防止流产，对于孕妇来说是非常好的保健食材，搭配香甜的糍粑还能够起到健脾止泻、益气心的功效。

孕妇可以吃艾草糍粑。艾草糍粑是由艾草、糯米粉制成，里面含有的营养元素相对来说比较多，含有蛋白质、脂肪、钙、铁等各种微量元素，同时也含有维生素，少量食用艾草糍粑能够满足身体营养所需。

可以但不能过量，孕妇等特殊人群使用艾草前，应咨询医生。

艾米果的简介

艾米果能温肺暖脾，散寒除湿，有防病保健之功效。艾米果，江西赣南特色小吃。做法不一，取材都为艾叶草。清明时节，艾草茂盛，也是吃艾米果的旺季。

艾米果是江西赣南的一种特色小吃，像赣州的南康、赣县、兴国、崇义、上犹、安远等地方都会弄。做法不一，但大致相同，尤其取材都是来自于艾叶草。

养颜美容 常常吃艾米果，对皮肤白，非常是中年妇女吃完之后，有利于女士紧致皮肤，面色红润。

在广东及台湾客家地区称为“艾粄”，江西客家地区称为“艾米果”，在闽南及潮汕地区称为“艾粿”，而广府地区则常称作“艾饼”。制作好的青团食用起来清甜甘香，软糯可口，带有艾叶香气。

青团在不同的地区叫法不同，客家人叫它艾糍，浙江及其附近地区有称其为清明饼的，还有叫艾米果、清明粿的。尽管不同地区的青团在叫法和做法上可能有所不同，不过做出来的都是绿色的糯米团子，其中包裹着各式馅料。

艾米果是哪里的特产呢?艾米果的用粉比例是多少?

1、艾米果是赣南，赣北等地的特色小吃，做法比较独特，主要原材料是米粉和艾草。特别是在春季的时候，人们喜欢吃艾米果，阳春3月艾草已经长出来用这种美食制作小吃是比较诱人的。

2、艾叶米果里面粉和糯米的比例为1：1。艾叶米果，是客家人的一种常见小吃。

3、艾米果糯米粉和粘米粉的比例是1：1。艾米果，江西赣北赣南都有的特色小吃。做法不一，取材都为艾叶草。清明时节，艾草茂盛，也是制作艾米果的旺季。每年的阳春三月，客家人都兴做艾叶米果，用来敬谢观音菩萨和招待客人。

4、包艾米果的艾叶和糯米粉的比例大概是在1比3左右。艾米果，江西赣南特色小吃，做法不一，取材都为艾叶草，清明时节，艾草茂盛，也是吃艾米果的旺季。每年的阳春三月，客家人都兴做艾叶米果，用来敬谢观音菩萨和招待客人。

5、大概200克。一斤糯米粉大概要放50克白糖和1000克新鲜艾草。艾米果是江西赣北赣南都有的特色小吃。做法不一，取材都为艾叶草。清明时节，艾草茂盛，也是吃艾米果的旺季。

腹泻可以吃艾米果吗

1、还能缓解脾胃虚寒，对食欲不振、腹胀、腹泻以及其他消化不良的症状都有一定的缓解作用。捡艾米果的使用的糯米粉中含有大量的天然钙质，能促进骨骼和牙齿发育，也能预防骨关节疾病。

2、健脾养胃 艾米果中带有多种营养元素，在其中维生素b2的成分较为优异，它能温暖肠胃也可以滋补肾气，还能减轻脾胃虚弱，对食欲不佳和腹胀腹泻及其别的消化不良的病症都是有显著的减轻功效。

3、艾叶米果富含B族维生素，能温暖脾胃、补益中气，对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀、腹泻有一定缓解作用。艾叶米果有收涩作用，有抵御严寒、为身体增加热能的作用，也可以治疗气虚所致的出汗多、气短症状。

4、可有散寒止疼，健脾益气的功效，适合脾胃虚寒、慢性腹泻的人群食用。又比如艾叶母鸡汤，可以有效缓解痛经，小腹冷痛的症状。还有艾叶红枣煮蛋，可以益气养血，安胎养神。对月经不调也有一定的改善作用。

5、事实上，孕妈妈们在怀孕期间还是可以适量食用艾米果的，只要不大量食用一般不会给准妈妈和胎儿身体带来负担。如果孕妇们在孕期出现胃口不好的情况，适量食用艾米果还可以有效增进她们的食欲。

6、艾米果是艾叶和糯米粉做的。其中含有多种维生素。其中维生素b的含量比较多。它能温暖脾胃。补益中气还能缓解脾胃虚寒。对哺乳期女性的食欲不振和腹胀腹泻以及其消化不良的症状都有明显的缓解作用。