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松树果子功效与作用,松树果子药用价值

松子含有丰富的营养元素如优质蛋白，膳食纤维，维生素，无机盐等等，有促进肠胃消化，滋润皮肤，养胃益脾等等功效，松子也因其很好的营养及功效成为受广大消费者青睐的果品之一。

松子富含的不饱和脂肪酸以及磷、铁等矿物质，这些矿物质和不饱和脂肪酸对于软化血管、增加血管壁的弹性、降低血脂、预防心血管疾病具有良好的功效。因此经常食用松子能有效地降低血脂、预防心血管疾病。

改善心功能、保护眼睛、延缓皮肤衰老 松树果子的简介 松树果子就是松果，是松科植物的果实，成熟后内有种子为松子，松子是我们平时生活中比较常见的一种坚果。松果样子像峰塔。长约6~10厘米，宽约3厘米。

松树的果子是可以食用的，适度食用可补充营养物质和具有药用价值。但需注意适量摄入，避免过量引发消化不良症状。松果，别称：松塔，为松科植物的种子，成熟后内有松子。

儿童吃松子的好处和影响

促进骨骼发育松子中的钙、铁、锌及磷等元素对小孩骨骼和牙齿发育都起着重要作用，特别是营养不良的小孩吃松子能提供较全面的营养元素帮助小孩健康成长。

松子是一种营养丰富的食品，对宝宝的健康成长有很多好处。但是，由于宝宝的咽喉发育尚未完善，直接食用松子可能会引发呛食风险。那么，宝宝可以吃松子吗松子的好处松子富含油脂，能滋润宝宝的五脏，帮助宝宝健胃益脾。

儿童吃松子能够起到一定养血和补气血的作用，缓解气血不足，引起的四肢疲乏无力和食欲下降现象。儿童吃松子还可以减轻肺热造成的咳嗽和咳痰，有止咳化痰效果。

吃松子有六大功效,不妨多吃

1、软化血管：松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人保护血管的理想食物。

2、健脾通便：如果便秘，可以试着吃一下松子，松子是有润肠通便的功效的，特别是老人小孩等体质差抵抗力低的人，吃松子不仅可以有助于排便还不伤身体元气。

3、润肠通便：松子中含有丰富的膳食纤维，适量吃松子可以促进胃肠道蠕动，促进肠道内食物的消化与排出。强壮筋骨：松子含有丰富的钙物质，可以增加骨质密度，对强健筋骨有促进的作用。

4、松子中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰，这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用，有补脑、健脑的功效，是脑力一族的最好零食，而且对预防老年痴呆也有很好的作用哦。

5、松子是人类心脏和脑血管的保护者。它含有多种不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和亚油酸。这些物质可以在进入人体后抑制胆固醇的产生并净化血液。它还可以增加血管弹性，对高血压和高脂血症有明显的预防作用。

6、松子的六大大营养价值松子中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰，这些营养成分对大脑和脑神经都有很好的补益作用，有补脑、健脑的功效，是脑力一族的最好零食，而且对预防老年痴呆也有很好的作用哦。