苹果红萝卜瘦肉汤功效(苹果红萝卜煲瘦肉汤)

苹果胡萝卜汤对身体有什么益处?怎么做?

1、女生也可以多喝一些苹果胡萝卜汤，因为这种汤对于女孩子而言有着美容养颜的功效，同时还能帮助大家达到美容肌肤的效果。再加上胡萝卜和苹果中都有很多对身体比较好的元素，长期喝的话也能帮助大家提升免疫力和抵抗力。

2、功效 止泻、调理肠胃、保护眼睛、强身健体。

3、苹果胡萝卜红枣汤有补血益气、安神健脾等对气血不足、倦怠无力、失眠等作用。

4、可以润肠通便、健脾开胃、补中益气。对于食欲不振、消化不良、大便干燥、气血亏虚、头晕头痛等症状有很好的辅助治疗作用，而且可以为人体补充丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素b、维生素p。

山药胡萝卜苹果红枣炖瘦肉好吗

胡萝卜不能和苹果、山药、红枣一起吃，这些食材成分冲突。胡萝卜+苹果：一起吃会破坏维生素C。两者分开吃，可以为我们的身体带来很丰富的营养；胡萝卜+红枣：会减低营养价值，使我们的身体减少吸收到所需的营养物质。

山药跟胡萝卜是不相克的两种食材，这两种食材一般是用于煲汤的，可以提高骨头汤的营养价值。山药跟胡萝卜都含有比较多的微量元素以及纤维素，是可以促进肠胃的消化以及调理身体的，适合病后产后的身体恢复。

两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿有一定效果。

山药和胡萝卜属于相克食材，不能一起吃。山药不能和胡萝卜一起吃：胡萝卜中含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。胡萝卜和苹果属于相克食材，不能一起吃。

可以的 红萝卜洗净去皮切为块状；猪排骨洗净斩块状；陈皮浸泡去瓤洗净；蜜枣亦洗净去核浸泡。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水 3000毫升（约12碗水量）煲沸后，加入淮山和枸杞，改文火煲约2小时，适量加盐。

苹果胡萝卜瘦肉汤有什么功效

功效：苹果瘦肉汤能够有效助消化、养胃润肠、使皮肤红润有光泽、美容养颜，还能够治疗便秘。

补充营养。瘦肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，红萝卜则含有大量的维生素A和C，无花果也含有多种维生素和矿物质，这些食材一起煮汤能够提供人体所需的多种营养元素。 润肠通便。

这个主要就是里面含有的一个维生素含量特别的高，而且蛋白质含量也是比较高的，你每天可以吃一碗到两碗左右都是可以的。

山药胡萝卜苹果红枣炖瘦肉是很好的。山药可以健脾，胡萝卜营养丰富，胡萝卜素对眼睛好，苹果具有补肾、醒脑、宁心安神的作用，红枣可以补气血，瘦肉可以补充蛋白质等营养。

苹果瘦肉汤有什么作用

营养价值：养阴润燥、清心润肺、补益气血。主料：猪蹄400克，苹果两个，无花果六个，银耳25克。调料：精盐少许。瘦肉200g、苹果1个、南北杏15g。无花果洗净；苹果去皮洗净，切厚块，切去苹果心。

可以有效的促进新陈代谢，并且有利于身体内营养价值的吸收，可以美白皮肤、营养神经，并且可以改善视疲劳，加速身体内废物的排出。同时可以增强身体的免疫力，对于气血亏虚导致的头晕头痛有很好的辅助治疗作用。

苹果瘦肉汤有治感冒和防感冒的作用和增强人体免疫力。芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带。苹果：具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑、醒酒、预防感冒等功效。

苹果瘦肉粥具有养阴润燥、清心润肺、补益气血的功效。\x0d\x0a原料：干白木耳1/2两，红苹果1颗，瘦猪肉6两，水6杯，白饭3杯，枸杞12粒，太白粉5g，盐5g，鸡粉5g。

步骤 1 首先先将瘦肉切好备用，然后苹果清洗干净，把苹果切成一小块，籽免去。2 将大概3-4碗水放在锅里煮开，接着放入苹果和瘦肉，等到苹果完全熟透了再放点盐和几滴花生油下去调味即可。（切忌不能多放盐哦。