连子山药的功效,莲子山药汤功效与作用

山药红枣莲子粥的功效?

对风寒咳嗽有改善作用：山药搭配红枣有很好的强身固本功效，经常吃山药莲子红枣粥可以有效地增强人体免疫力，抵抗流行性 感冒 。对于已经感冒的人群来说，喝山药莲子红枣粥去风散寒，可以快速恢复风寒引起的咳嗽。

具有补气，养血，去火，养颜的功效。山药有健脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效，山药还有降低血糖的功效，山药还被专家称为天然的青春不老药。山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜。

可以。百合、莲子、红枣、山药一起煮可以健脾益气、清热润肺。百合润肺止咳、宁心安神，有丰富的维生素。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目，还有降血压的功效，红枣补气血，山药健脾益胃降血糖。

淮山莲子粥的功效与作用是什么?

健脾健胃止泻，适用于脾胃虚弱、食欲不振者。莲子补脾止泻、心肾、山药健脾健胃、肺肾、气阴。二者合用可恢复内脏，滋养灵魂，帮助睡眠。适用于皮肤黄、疲劳、食欲不振、消化不良的人，失眠等。

淮山药、莲子的功效，主要是补益脾胃，功效的是健脾止泄，之所以具有上述的功效，与二者之间的药物作用有密切的关系。淮山药具有补益脾和肺的作用，同时还有健脾止泻的作用。

淮山、莲子、百合芡实煮粥的功效：补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症很有效果。

薏米性凉味甘，有清热利湿、健脾益气之工效，主治泄泻、淋浊、带下、子宫颈癌等症。莲子可补益脾胃、止泄固精。此粥适宜身体虚弱及脾虚型带下患者常食。

山药莲子粥功效 可以预防癌症的发生，使得你的身体大大减小癌症的发生概率。山药莲子粥可以增强体质，强壮身体，对于老年人或是瘦弱的人可以煮来吃一下。

山药和莲子能一起吃吗?山药和莲子怎么做好吃

可以的，可以做成食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：山药 适量、排骨 200g、莲子 适量、花生 适量、枣(干) 适量、竹笋 适量。材料泡发好。山药去皮泡入盐水中预防发黑。所有材料放入电压力锅中。

食材：淮山药25g、莲子（去心）25g、糯米60g、白糖少许、红枣少许。把莲子、糯米、红枣配好后冲洗干净，放在水里浸泡2小时左右，这样容易。山药去皮切小块。

，将莲子和百合提前进行泡发后，莲子去芯。2，将山药去皮切小丁。3，小米淘洗干净；将山药丁、莲子肉、甜百合加入到米中，并加入适量水。

红枣，莲子，百合，山药可以一起熬汤 材料：赤小豆20克、红枣3颗、莲子5克、花生20克、枸杞10克、百合10克、淮山药10克、红糖1块 操作步骤：除红糖外的所有食材用清水洗净，浸泡2小时左右。

山药可以和莲子一起吃，山药中富含有多种营养元素，对身体有很多好处，莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神，两者营养之间有互通之处，所以可以一起吃。

山药莲子汤如何煮法。对身体有什么好处

1、病情分析：山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。莲子能补脾益胃，涩肠固精，养心安神。主治五脏不足，伤中气绝。

2、．增强体力 排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。8．补充营养 排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

3、莲子具有健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带，滋补元气等功效。山药可防治人体脂质代谢异常、动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用。

4、莲子山药甜汤具有益肾固精、健脾养心、安神清脑、补虚强身等功效。山药具有养胃的作用，和莲子一起搭配可以有健脾胃助消化的作用，而且还可以提神补脑养心，是不错的养生保健的食谱类型。

莲子山药甜汤——补虚强身安神

莲子山药甜汤具有益肾固精、健脾养心、安神清脑、补虚强身等功效。山药具有养胃的作用，和莲子一起搭配可以有健脾胃助消化的作用，而且还可以提神补脑养心，是不错的养生保健的食谱类型。

莲子山药甜汤具有益肾固精、健脾养心、安神清脑、补虚强身等功效。适合吃的人群有很多，可以促进代谢，帮助消化和吸收，特别是中老年人最适合食用了，可以增强记忆力，减少老年痴呆的情况，而且还可以提神醒脑。

步骤：这道四神汤，健脾养胃，老少皆宜。山药20克。莲子20克（也可以用白莲子）。芡实15克。茯苓15克。倒入清水清洗干净。猪骨焯水放入锅中。倒入食材，冷水下锅。煲汤模式。5个小时。

红枣，莲子，百合，山药可以一起熬汤 材料：赤小豆20克、红枣3颗、莲子5克、花生20克、枸杞10克、百合10克、淮山药10克、红糖1块 操作步骤：除红糖外的所有食材用清水洗净，浸泡2小时左右。

山药、莲子,一起熬汤有什么功效?

莲子山药甜汤具有益肾固精、健脾养心、安神清脑、补虚强身等功效。山药具有养胃的作用，和莲子一起搭配可以有健脾胃助消化的作用，而且还可以提神补脑养心，是不错的养生保健的食谱类型。

莲子山药粥补脾胃气虚。脾胃气虚的儿童常有面色萎黄、神疲乏力、不欲饮食、食后胀满、大便稀溏等表现，必要的时候可以在医生指导下选用参苓白术散、七味白术散等中成药来调治，平时食疗可选用莲子山药粥。

病情分析：山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。莲子能补脾益胃，涩肠固精，养心安神。主治五脏不足，伤中气绝。