白扁豆与山药功效(白扁豆与山药功效区别)

阵皮山药白扁豆水的功效

1、脾虚痰湿，健脾，大便不成形，药物有补气健脾，理气祛湿的功效，对身体疲劳，神疲懒言应该有效果。腰膝酸软多属于肾虚的症状。

2、山药遇上扁豆——补脾止泻 山药、扁豆同为补气健脾之品。山药性平不燥，补脾气，益胃阴，且作用和缓，补而不滞。

3、山药陈皮水有止咳的功效，可以有效的治疗咳嗽多痰的症状，并且还有缓解身体乏困的效果。

4、缓解疲劳 本身陈皮和山药都有温补效果，如果能够好好利用的话，不仅能够缓解生活和工作带来的疲劳，还能提高人的精神。

大眼袋的原因(大眼袋形成的原因)

眼袋大的原因 脾胃功能减弱 中医认为，脾虚和眼袋大有着直接关系。脾胃功能主要影响到人体肌肉功能和脂肪代谢。脾胃功能减弱，皮肤松弛缺乏营养，长久如此必然会使眼部下垂形成大眼袋。

眼袋的形成原因一：睡眠不足 睡眠不足是形成眼袋的罪魁祸首，特别是对女性朋友来说，睡眠不足，经常熬夜不仅容易让脸上长出眼袋和黑眼圈，还很容易造成皮肤提前衰老。

遗传因素：眼袋的形成与基因有关，如果父母或祖辈有眼袋问题，那么子女也很可能会受到影响。

扁豆山药粥的适宜人群和食用须知

1、扁豆必须煮熟后才能吃，否则可能发生食物中毒。

2、适用于脾虚胃弱，呕逆泄泻，食欲不振，食积痞块，小儿疳积，消渴等。 【注意事项】外感热盛者忌食，本品多食有壅滞作胀感。

3、扁豆山药莲子健脾养胃粥适用脾虚人群。山药补肺脾肾、益气生津、莲子健脾补气补心安神，两者同用加强补脾胃，且对心肾有益。扁豆健脾化湿、防止滋补太过、滋生内湿。2 莲子芡实粥 材料：莲子、芡实、大米。

4、将扁豆、淮山药以及粳米一起煮粥食用的话，可以起到很好的健脾、益胃、止泻的功效。比较适合脾胃不好的人群食用。扁豆山药粥的做法 主辅配料 扁豆、淮山药各60克，粳米50克。

山药红枣粥——健脾保肝增气血

山药红枣粥 主料：山药100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。

健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料：山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。

健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料：山药100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。

红枣山药粥的主要食材为红枣、山药以及粳米。红枣与山药都有健脾益胃之功效，补气补血的效果较强，是养生保健的佳品。

淮山味甘、性平，可入肺经、脾经、肾经，有健脾益气、滋肾养阴的功效。体质虚弱、食欲不振、胃肠功能不好的老年人经常食用此方，保健效果佳。淮山红枣粥 原料：红枣30个、生淮山15克、泡的米1杯、淮山水5杯。

步骤： 小米提前浸泡半小时； 山药去皮切块，红枣洗净； 将所有材料放入锅中，加足量水； 大火烧开后转小火煮约1小时至粥稠。

白扁豆和什么搭配健脾去寒湿气?

1、大米、莲子、山药等。根据人民网介绍，白扁豆可谓消夏、解暑、祛湿的良药，所以，夏季建议大家把白扁豆加进饮食中，可与大米、莲子一起做成白扁豆莲子粥，也可和山药配伍，制成白扁豆山药粥。

2、白扁豆是可以用于湿邪所致的脾虚的改善的。而对于湿气重这一状态，多需要联合用药，常用如绿豆、薏米、茯苓、砂仁等。

3、白扁豆山药薏米茯苓生姜一起炒主要的功效是补脾健胃，祛湿。薏米有排湿的作用，但薏米性寒。扁豆分为很多种，其中有排湿健脾作用的是白扁豆。

4、薏仁米具有很好的祛湿功效，可以帮助治疗消化不良、腹泻等症状。 赤小豆可以清热解毒，帮助排出体内的湿气，同时还能帮助消除水肿。

5、白扁豆性质温和，味道甘甜，归脾、胃经，有补脾胃、和中化湿、消暑解毒的功效，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病，又能解酒毒。