痛经的功效与作用(痛经草百度百科)

痛经吃什么调理最好?

榴莲堪称“水果之王”，其性热，活血散寒，缓解痛经功效极强，并且还能改善腹部寒凉症状，促进体温上升，特别适合长期遭受痛经伤害的女性食用，同时也被用来当做病愈，产后女性滋养身体的补品。

维生素B可以有效减缓痛经和经期疲劳。虽然豆子吃多了会放屁，不过只要少吃多餐，慢慢吃，逐渐增加食用量，或者吃后服用一些消化酶，放屁的尴尬就可以避免了。(2)绿色蔬菜绿色蔬菜中的钙，镁，钾可以减轻和防止痛经。

红豆。想必大家都知道红豆有补血功效，这是因为红豆里面还有较为丰富的铁元素，能够有补血的效果，同时红豆还有消肿，降脂肪的功效，从而起到缓解痛经的功效。葡萄干。

西药布洛芬缓释胶囊，食补缓解不了痛经的情况下，可以先用中成药逍遥丸，如果痛经特别严重了，可以选择布洛芬缓释胶囊，来进行止痛治疗。另外最好去医院检查一下，看是不是一些妇科疾病导致的痛经，如果有，需得及时治疗。

痛经是怎么回事?如何缓解痛经?

1、如何缓解痛经 调节饮食 痛经可通过调节饮食来缓解。可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，也可吃一些香蕉来减轻痛经。因为香蕉中富含维生素B6，有稳定情绪、减轻腹部疼痛的作用。

2、最为常见的一个诱发女性痛经的原因就是吸烟了，由于吸烟会造成体内血管收缩，从而导致身体缺血产生疼痛。因此，女性痛经的程度也会随着吸烟的数量的增加而增加。作息时间不规律 现代人工作繁忙，生活作息有时会日夜颠倒。

3、(8) 采用胸膝卧位的方法缓解痛经。在经前3天内每天采用胸膝卧位20分钟或者常常有意识改变睡姿都可缓解痛经。

4、痛经是什么原因导致怎么缓解2 引起痛经的因素很多，常见的原因有：宫颈管狭窄的主要原因是经血流出受阻，引起痛经。子宫发育不全易与供血异常相结合，导致子宫缺血、缺氧、痛经。

5、痛经一般是指女性在月经来潮前或者来潮的前几天，发生了下腹坠痛的病症，痛经形成的原因如下：第宫颈过紧，导致经血流出不畅，子宫收缩引起的痛经。第由于子宫内膜异位症的影响，而产生了渐进加重性的痛经。

姜红糖的功效与作用及禁忌,生姜红糖的功效与作用及中药禁忌

姜汤红糖水是一种传统的中药食疗方，具有以下作用和功效：促进血液循环：姜汤红糖水中的姜和红糖有温热功效，能促进血液循环，缓解寒凉所致的疼痛、肌肉僵硬等症状。

补气血 生姜性温，味辛，具有一定的刺激性，食用可以促进血液循环，而红糖中含有丰富的铁离子，食用具有补血的作用，因此生姜红糖水具有补气血的作用。

增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为，生姜具有稀释血液，降低胆固醇，清除自由基，抗衰老的功效。补中益气、健脾胃、暖胃 红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。

生姜红糖水的功效与作用 调理月经：女性来月经期间喝生姜红糖水能活络气血，加快血液循环，保证月经排的更加顺畅。如果月经完了之后感觉气色差、没精神，可在每天中餐以前喝一杯浓浓的生姜红糖水。

帮助月经通畅。对于女性来说，月经是每个月必须要来但又非常痛苦的事。经前阵痛和经期不适都带来各种不乐感，其实这和身体的体质有很大关系。生姜有驱寒的作用，能很好的带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外。

本篇文章给大家谈谈姜红糖的功效与作用及禁忌，以及生姜红糖的功效与作用及中药禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

经期缓解痛经小妙招?

多喝热饮 热水、热牛奶，可减轻疼痛。暖胃暖背 经期注意保暖，可把热水袋放在胃部或背部，轻轻按摩，能有效缓解痛经。伸展放松 练习瑜珈，做弯腰、放松等肌肉伸展活动可缓解痛经。

伸展放松：在平时生活中可以适当的练一练瑜伽，做一做弯腰，放松等肌肉伸展的活动，对于痛经有着很好的缓解作用。

最为简单和实用的方法就是用热水袋焐肚子，用开水装入热水袋内，紧贴肚子捂着，可以很大程度的缓解疼痛的症状。另外，月经期时可以多喝热水，尤其是红糖水，每天喝2-3次，能够明显地缓解痛经。

可以用进行调理。缓解痛经。如平时来例假了喝点红糖水、腹部用暖水袋、暖宝宝贴在腹部做热敷等方式来缓解痛经。

晚上睡前喝一小杯蜂蜜牛奶，这样既能缓解痛经，还能帮助睡眠。蜂蜜在40度作用最有营养，可以把牛奶适当加热一下再加入蜂蜜。少吃油腻含糖量高的食物过甜、过咸、过于油腻的食物，都不适合在经期吃。

川芎的功效与作用是什么

1、川芎功效：活血行气，祛风止痛。川芎主治：用于月经不调、胁痛、胸痹、疮疡肿痛、跌打损伤、头痛、风湿痹痛。

2、功能与主治：活血行气，祛风止痛。用于胸痹心痛，胸胁刺痛，跌扑肿痛，月经不调，经闭痛经，症瘕腹痛，头痛，风湿痹痛。川芎是常见病、多发病的常用中药材，又是中成药的重要原料。

3、川芎的主要作用是活血化瘀、益气消郁、祛风止痛等，主要作用于月经不调、闭经、产后瘀痛等。另外，如果有老年类风湿性关节炎，也可以服用这种中药来缓解疼痛症状。

4、行气活血 川芎辛香行散，温通经脉，机能活血祛瘀，又能行气通滞，并且善于止痛。因而可以用于治疗肝郁气滞导致的胸肋疼痛，心脉闭阻导致的胸痹心痛，肝血淤积，引起的胸肋刺痛以及各种跌打损伤，瘀肿疼痛。

5、川芎具有温通经脉、行气活血的作用，日常生活中人们如果有跌打损伤、气滞疼痛、淤血不散等情况，都可以使用川芎。川芎还具有一定的祛风止痛的作用，所以日常生活中可以治疗外感头痛、血瘀头痛等多种头痛症状。

黄姜对女性的功效与作用

姜黄功用主治：破血，行气，通经，止痛。治心腹痞满胀痛，臂痛，百瘕，妇女血瘀经闭，产后瘀停腹痛，跌扑损伤，痈肿。用于气滞血瘀的胸腹痛、痛经及肢体疼痛，常配元胡、香附。

黄姜能提高女人身体的抗寒能力，因为黄姜本身就是一种性质温热的食材，能加快人体内寒气排出也能促进身体内血液循环，它能提高女性身体的抗寒能力，并能让女性身体出现的危害，怕冷和手脚冰冷等症减轻。

小黄姜的药用价值和功效与作用 小黄姜可破血，行气，通经，止痛。治心腹痞满胀痛，臂痛，症瘕，妇女血瘀经闭，产后瘀停腹痛，跌扑损伤，痈肿。《本草图经》：治气胀及产后败血攻心。《纲目》：治风痹臂痛。

降血脂 黄姜中含有姜黄醇或醚提取物、姜黄素和挥发油有明显的降血浆总胆固醇和脂蛋白-B的作用，并能降低肝胆固醇，纠正脂蛋白比例失调，对降血浆甘油三酯的作用更为显著，能使血浆中甘油三酯降低至正常水平以下。

那么，一般姜黄都有哪些功效与作用以及禁忌呢？【中药概述】姜黄，别名：宝鼎香、黄姜，为姜科草本植物姜黄的根茎。苦、辛，温。归脾、肝经。

黄姜能够促进体内血液循环，加快人体的新陈代谢速率，而且鸡肉具有温中益气的功效，再加上通过对身体起到滋补的作用，有效调理人体气血不足的症状，因此黄姜炖鸡具有补血益气的功效。