排骨煮玉米的功效(排骨玉米汤的功效和作用)

玉米排骨汤的功效和作用

宝宝可以吃玉米排骨汤，玉米排骨汤有补充身体营养、健脾胃、促进消化等功效。排骨汤里面还有非常丰富的维生素d玉米里面还有非常丰富的钙元素，能够补充身体钙质。

出锅。盛入碗里，即可食用。健康功效：补肾养血，滋阴润燥，益气养阴，补益脾肺，补肾固精，健脾益胃、化积滞，滋补肝肾，养肝明目，利胆、利水渗湿，软化血管，通便。

玉米排骨汤是一道食补汤品，营养丰富，做法简单，老少咸宜。下面我带你了解玉米排骨汤的营养价值，希望对你有帮助！玉米排骨汤的营养价值 玉米的营养价值 玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。

您好！玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。

玉米胡萝卜排骨汤，可以增加体力，在恢复疲劳方面的功效会非常的明显，因为玉米当中含有着丰富的碳水化合物，在补充肌肉糖原方面的功效会非常的明显，进而有着很好的缓解肌肉疲劳的作用。

也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥；而玉米中含有叶黄素和玉米黄质具有抗氧化的作用，是抗眼睛老化的极佳食物，可以吸收进入眼球内的有害光线，对于眼睛非常有益。

排骨炖玉米要炖多久排骨炖玉米要炖多长时间才熟

1、一个小时十分钟。先把排骨炖40分钟，直至汤汁变白，在放入玉米炖煮30分钟，30分钟后，玉米和红萝卜都已经成熟，放入盐、白胡椒粉调味。

2、排骨煮50分钟后再加入玉米一起煮30分钟，一共炖煮80分钟。玉米排骨汤的制作方法如下：主料：排骨500克，玉米2个 辅料：香菜适量，葱20g，生姜10g，盐适量，清水适量 第一步、剁好的排骨用清水浸泡，除去血水。

3、排骨煮50分钟后再加入玉米一起煮30分钟，一共炖煮80分钟。

4、高压锅气阀顶起)，转小火炖四十分钟左右。 关火，用高压锅余温焖炖四十分钟左右(让高压锅气阀自动卸阀)。 打开锅盖，放入盐、白胡椒粉调味即可。完成以上步骤后，一道鲜香味美，汤香肉烂的玉米排骨汤就做好了。

5、排骨炖玉米一般炖半小时左右。玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。

6、半小时左右。玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富，促进人们对维生素和钙的吸收。

炖排骨时为什么喜欢放玉米?

1、骨头汤里加玉米味道会更好一些，会非常的清香，不仅吸油解腻，而且非常的有营养。

2、其次，玉米还富含膳食纤维，食用玉米排骨汤能使我们的肠道蠕动加快，改善胃肠功能，对便秘消化不良等病症有比较好的治疗效果。

3、炖排骨加玉米或胡萝卜，排骨肉美味，但其脂肪含量较高，可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米，不但能增加营养，还能起到去油腻的作用，让汤更加鲜美清爽。炖的时候，直接加入玉米段即可。

4、玉米排骨汤是一道食补汤品，主要食材是玉米和排骨，主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，营养丰富。玉米排骨汤，原材料有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。