椰子粥的功效与作用(椰子粥的做法和功效与作用)

椰子肉可以煮粥吗?

1、椰子肉，用刨子刨成条状，或者是粗粉状，可以熬稀饭，不过建议是煮成一般的干饭，干饭能更加突出椰子的香味。 海南有一种农家米饭很有名的就是用椰子还有蒜头、姜之类的其他家常食材做的，叫椰子饭。

2、椰子汁喝完之后，还可以用椰子肉煮粥喝。椰子粥的做法 材料 椰子1个，粳米100克，冰糖适量。制作步骤：将椰子切开，取出椰子汁和椰瓤，待用。

3、旋转把椰肉取出。取出来的椰肉会有小木屑，这时需清洗干净放入碗中 清洗好的椰肉、大米和去核红枣倒入破壁机内。加纯净水至800毫升，选择豆浆键，开始启动，直至完成整个程序，椰子粥就做好了。

4、椰肉可以和红枣一起煮粥。把它们放在一起，煮出来的粥，味道还是非常香甜的，有红枣的味道，又有椰肉的香味。

5、椰肉粥 原材料：稻米150g，新鲜椰子肉(或椰子肉条)适当，冷水两升，白砂糖适当。作法：将稻米清洗干净。挖到的新鲜椰子肉适当，剁碎。

椰子有什么功效

椰子的功效如下：能够益气健脾，因为从中医食疗的角度上来讲椰子入脾经和胃经，对于脾虚所导致的恶心、呕吐、食欲不振、腹痛的人，适当食用椰子有很好的益气、健脾、开胃的作用。

吃椰子可以生津止渴、益气祛风 在夏天喝一些椰子汁，可以起到解渴祛暑、生津利尿的作用，可以用于治疗热病，其果肉有益气、祛风、驱毒、润颜的功效。

椰子的功效与作用强身健体：椰子的果肉中含有丰富的营养物质，适量食用可以强身健体、益气祛风，椰子汁还有清暑解渴和滋补等作用，长久食用能够提高人体耐受饥饿的能力。

杏仁百合椰子粥做法

1、椰汁喝完，用砍猪棒骨的大刀把椰子从中间劈开两半 用小勺紧贴椰肉，旋转把椰肉取出。取出来的椰肉会有小木屑，这时需清洗干净放入碗中 清洗好的椰肉、大米和去核红枣倒入破壁机内。

2、做法：南瓜去皮、去核后洗净，切件。洗净百合、海底椰、蜜枣、南杏和北杏，陈皮浸软刮去瓤。 瘦肉飞水后洗净。

3、制作步骤：将椰子切开，取出椰子汁和椰瓤，待用。粳米洗净入锅，加适量水煮粥；待粥刚熟时加入椰子汁、椰瓤和冰糖，继续熬煮，至粥汁稠浓即成。

4、做法：将椰子切取出椰肉，把椰肉表皮碎渣削去，切成小块。乌鸡洗净、切成小块。金华火腿切成薄片。锅中放清水烧沸后将乌鸡、南杏仁和金华火腿片放入，转大火再次烧沸。

5、南瓜去皮、去核后洗净，切件；洗净百合、海底椰、蜜枣、南杏和北杏。陈皮浸软刮去瓤。瘦肉飞水后洗净备用。将清水煲滚，放入全部材料，煲滚后改慢火煲约3小时，下盐调味即可。

6、可以促进红蛋白的产生改善贫血。百合和椰子肉是可以一起煲汤的，而且可以清热解暑。生心利尿补虚强壮。