萝卜丝汤功效,罗卜丝汤的功效

鲫鱼萝卜丝汤的营养价值

化痰止咳 白萝卜性凉、味甘，有清热排毒、化痰止咳的功效，白萝卜鲫鱼汤含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素A及矿物质等，能清热化痰，适合咳嗽、痰多、咽喉干痛的人食用，还能补充多种营养，增强体力，缓解疲劳。

有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身、提高人体免疫力和预防感冒的功效。做萝卜丝鲫鱼汤的方法步骤如下：所需原材料：主料：鲫鱼1条、白萝卜1/2根、豆腐2块。辅料：姜3片、香菜1根、食盐4克、植物油3勺、水10碗。

鲫鱼富含蛋白质和多种矿物质，萝卜可以补气益肾，促进消化。用鲫鱼炖萝卜汤，可以促进营养物质的更好吸收，提高身体的抵抗力。特别适合气血不足的人群。另外鲫鱼汤还可以下奶，产后妇女可以多喝。

萝卜丝鲫鱼汤的功效 鲫鱼的特点是营养全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的.氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻。 白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。

萝卜丝炒虾米汤的功效

此菜汤清淡，有海鲜味。调中和胃，补肾益精。此菜含有丰富的钙和碘等矿物质和微量元素及消化酸，可帮助消化，增进食欲，有利老年人防痴呆症。

虾米萝卜是可以搭配在一起吃的，萝卜里面的维生素含量非常丰富，而虾米里面的蛋白质含量又非常丰富，搭配在一起制作成美食来吃，可以让营养价值变得更高，如果再搭配一些鸡蛋皮，那么就会更加美味，营养价值更高。

促进唾液分泌，加速胃肠蠕动：香菜果实中含有果实精油，对呕吐、腹痛有治疗功效。

萝卜功效和作用

萝卜功效与作用： 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于体内废物的排除。

萝卜可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要功效。萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。

中医认为，萝卜性凉，昧辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。

萝卜全身都是宝 萝卜叶：性味辛、苦、平，功效同萝卜，克治脘腹痞闷、积食不消、痰多、乳汁不通等症。萝卜籽：具有抗真菌和干扰甲状腺素合成的作用。萝卜皮：克治疗大肠便血，止头疼。

帮助消化：萝卜含有丰富的芥子油和膳食纤维，可以帮助人体内的淀粉和脂肪分解，促进肠道蠕动，增加食欲。特别是对消化不良、便秘的人，具有润肠通便、顺气的功效。

青萝卜丝汤

主要食材：青萝卜1根。其他食材：鲜肉200克，鸡蛋2个，海米1小把，面粉少许，生姜1块，食盐、鸡精适量。将青萝卜洗净，擦成丝，备用。鲜肉切丁，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

把葱切成葱花备用。锅里放入油，待油热。放入花椒面，葱花，酱油炝锅。放入适量的水，加入少许的盐。汤开锅后，放入萝卜丝。把香菜切成末。锅开后，放入葱花，味精。青萝卜汤出锅啦。做法二 主要食材：青萝卜1根。

做法：青萝卜腚洗净控水擦成细丝，擦成的萝卜丝放进小碗中备用。鲜肉切丁。鸡蛋搅匀备用。锅里放油，加入控水的海米煎一会出香味，加入鲜肉丁炒熟，再葱姜丝翻炒。放青萝卜丝，炒去萝卜的辣气。

青萝卜豆皮汤的做法：制作材料：青萝卜一个，豆皮适量，骨汤调料适量，香油，少许，葱姜适量。准备一个青萝卜还有适量的豆皮，并且把青萝卜洗干净备用。

青萝卜汤做法如下：【材料】白萝卜60g，干桔皮5g，生山楂2个，冰糖5g 【做法】白萝卜洗净切丝。将所有原料放入小锅中，加水600ml，大火烧开，转小火煮10分钟。将桔皮取出丢弃，连汤一起食用。

青萝卜丝汤的做法大全 选择新鲜的箩卜，削皮，洗干净。将箩卜擦成匀称的细条，放进盆里。将饺子馅放进碗中，将葱切割成末，放进碗中，再倒进适当的生抽、芝麻油和盐，调为糊状。

白萝卜丝汤的做法

步骤1：白萝卜切丝备用。步骤2：凉油下花椒，炸出香味后挑出。步骤3：萝卜丝下锅翻炒。步骤4：倒入开水，放盐、糖、白胡椒，煮几分即可。

白萝卜切丝，胡萝卜切丝，芹菜切丝，欧芹切丝，细香葱切丝，猪肉切丝。倒入食用油、葱花、瘦肉，翻炒至变色。倒入萝卜条翻炒均匀。加入500毫升水。火沸腾了。加入盐、鸡粉和白胡椒，用大火煮沸。

香菜1根。步骤：白萝卜切丝。火腿、大葱切丝，香菜切段。锅烧热油，炒香葱花，放入萝卜丝煸炒出水汽和萝卜的辛辣味。加水煮开。放入火腿丝，加入调味料煮至萝卜丝呈透明状。出锅撒上香菜段即可。

主料：白萝卜1个、香菜1把。辅料：食盐1茶匙、白胡椒粉1茶匙、花生油1茶匙、水适量。白萝卜切丝，切得比较大条些。热锅下油。油热后把白萝卜丝放入翻炒。加适量的水，放入少许的食盐。

萝卜丝汤的做法步骤将萝卜去皮切成细丝，过开水略氽捞出备用；虾米开水泡软；香菜洗净切碎。

煎蛋白萝卜汤的做法二：白萝卜去皮，切丝，备用 请点击输入图片描述 平底锅刷油，煎两颗鸡蛋，请点击输入图片描述 煎蛋做好，盛出备用 请点击输入图片描述 平底锅不用洗，就用锅里原来的油，把白萝卜丝倒进锅里，炒软。