灸申脉功效,艾灸申脉经验

人体生命线“奇经八脉”,灸透这些穴位,气血更足。

临泣穴是胆经上的主穴之一，连通带脉，也是一个调一穴而梳理两经脉的妙穴。带脉是沿人体肚脐一圈，像是人体正中系了一条玉带，能约束纵行之脉，增强经脉之间气血运行的联系，是关乎人体健康非常重要的一条保健经脉。

大椎穴、陶道穴、身柱穴、神道穴、灵台穴、至阳穴、筋缩穴、中枢穴、脊中穴、悬枢穴、命门穴、腰阳关穴、腰俞穴、长强穴，这些穴位依次分布在脊椎相应的棘突下。

艾灸取穴：脾俞穴，中脘穴，气海穴，足三里穴。艾灸这些穴位，坚持每日一次，以皮肤潮红为度，可以起到补益气血的作用。

中脘穴 中脘穴位于肚脐上4寸，艾灸中院有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力，有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。

申脉的准确位置在哪里?

申脉穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于外踝直下方凹陷中，在腓骨长短肌腱上缘。申，八卦中属金也，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。脉，脉气也，该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。

申脉穴穴位取穴法：取定穴位时，可采用仰卧或正坐的姿势，该穴位于人体的足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。主治疾病：此穴的主治疾病为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。

申脉穴具体位置在足外侧部，外踝直下房凹陷中。取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，脚外踝中央下端一厘米凹处。主治头痛、眩晕；癫狂痫证、失眠等神志疾患；腰腿酸痛。

位置和作用不一样。丘墟穴：足少阳胆经原穴，位于足外踝的前下方，当趾长伸肌腱的外侧凹陷处。主治颈项痛、腋下肿、胸胁痛、下肢痿痹、外踝肿痛、疟疾、疝气、目赤肿痛、目生翳膜、中风偏瘫等。

十二正经上的八脉交会穴通于奇经八脉,是灵龟八法的基础穴位

1、奇经八脉虽然并不全都循行于四肢，但从十二经脉的交会关系，在四肢各有通于奇经的穴位，八脉交会穴即是四肢通于奇经八脉的八个穴位。

2、八脉交会穴是十二经脉与奇经八脉相通的八个腧穴，均分布于肘膝以下，包括公孙、内关、后溪、申脉、足临泣、外关、列缺、照海。因这八个穴是金元时代窦汉卿常用的有效穴位，故又称窦氏八穴。

3、又称流注八穴、交经八穴等。是十二经脉与奇经八脉脉气相通的八个穴位。

申脉穴是一个什么样的穴位?对付失眠有奇效

脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位。申脉穴具体位置在足外侧部，外踝直下房凹陷中。取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，脚外踝中央下端一厘米凹处。缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。

申脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位。申脉穴具体位置在足外侧部，外踝直下房凹陷中。取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，脚外踝中央下端一厘米凹处。主治头痛、眩晕；癫狂痫证、失眠等神志疾患；腰腿酸痛。

取申脉穴位时可采用仰卧或正坐的姿势，申脉穴位位于人体足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹陷处。【按摩申脉穴位的作用】缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。

点评：照海为足少阴肾经止穴，又为八脉交会穴，针刺该穴可益水生阴，阴气盛就会引起睡眠，从而改善失眠症状。2 申脉穴降阳滋阴 定位：外踝直下方凹陷中。

申脉穴在哪?按摩申脉穴的作用与功效

1、脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位。申脉穴具体位置在足外侧部，外踝直下房凹陷中。取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，脚外踝中央下端一厘米凹处。缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。

2、所以申脉穴是阳中至阳，用这个穴位既能 散除体内寒邪，又能使阳气通达巅顶，对人体不仅起到平衡的作用，还可以使人步履轻 健矫捷。配上小青龙汤服用，表里互解起到事半功倍的作用。

3、申脉别名阳跷，属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一，通阳跷。在足外侧部，外踝直下方凹陷中，布有腓肠神经和外踝动脉网，有补阳益气、疏导水湿之功效 。

4、申脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位。申脉穴具体位置在足外侧部，外踝直下房凹陷中。取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，脚外踝中央下端一厘米凹处。主治头痛、眩晕；癫狂痫证、失眠等神志疾患；腰腿酸痛。

5、申脉穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于外踝直下方凹陷中，在腓骨长短肌腱上缘。申，八卦中属金也，此指穴内物质为肺金特性的凉湿之气。脉，脉气也，该穴名意指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。

针灸申脉保安康

1、操作技法 取双侧申脉穴，指压此穴有麻胀感。常规皮肤消毒，选用5或2寸的毫针，刺入0.5寸，得气后施以轻捻转提插手法，使局部有酸胀麻感觉后，将5~2厘米长的清艾炷套在针柄上，点燃后进行温针灸。

2、后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通；列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。十二原穴歌 肺渊包陵心神门，大肠合谷焦阳池；小肠之原腕骨穴，足之三阴三原太。胃原冲阳胆丘墟，膀胱之原京骨寻。

3、主治腰背痛、小腿转筋、痔疾、便秘、腹痛、疝气。直刺1-2寸，可灸，针感以酸胀为主，可向腘窝及足底放散，配太溪、昆仑、照海、申脉、解溪治足跟痛。

4、人体穴位快速记忆法针灸腧穴歌 四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求；头项寻列缺，面口合谷收。心胸取内关，小腹三阴谋；酸痛阿是穴，急救刺水沟。十六郄穴歌：郗义即孔隙，本属气血集。

5、溃痈疡 明补泻 忌虚阳 保安康。医者技 是首宗 患之凭 首由从 先定气 内劲生。心气定 指随应。勿邪视 勿旁听 辨准穴 押手擎 指针尾 通神情 内意在 体意生。