红豆薏米莲子功效做法,红豆薏米莲子功效做法与禁忌

红豆薏米芡实莲子能服一起煲汤喝

1、可以，薏米、芡实、红豆、莲子可以一起煮。功效是：治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，对烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘也有良好的功效。

2、红豆，薏米，芡实，莲子一起吃可以利水，消肿，健脾胃，除湿去火的功效。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。

3、芡实，莲子，薏仁，山药，红豆，红枣是一起可以是可以一起煲粥的，而且是一种养生粥，对身体比较好，因为里面的营养物质比较多，对人体来说是一种滋补。这是由6种食材放在一起熬制的一种养生粥，也是日常生活中常见的食材。

营养粥的种类和做法及功效各有哪些

小麦红枣粥。原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，饴糖(麦芽糖)100克。 做法：小麦、大枣、糯米加水煮2小时，放入饴糖即可。 功用：缓急止通，止汗养心。栗子粟米粥。原料：板栗300克，小米100克，红糖适量。

山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖)、小葱。

青菜肉糜粥是一款营养丰富的粥品，制作简单。将大米、高汤熬煮半小时左右，再加入煮好的青菜和肉糜即可。青菜中含有丰富的维生素和矿物质，肉糜中含有丰富的蛋白质，是一款健康美味的粥品。

功效：补肾养血粥，提高自身免疫力。材料：黑米1杯，黑豆1杯，核桃两个，枸杞，黑芝麻，莲子适量。

各种营养粥以及功效1 健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料：山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。

介绍几种养生粥的做法和功效：南瓜小米粥 材料：南瓜、小米 做法：把新鲜的南瓜去皮之后切成小块备用，将小米洗净之后用水泡20分钟左右。

红豆薏米莲子粥为美容粥

红豆薏米莲子粥 原料：无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g。 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)。

薏米红豆百合莲子粥的功效与作用1 薏米红豆粥加百合莲子适用于心火过旺、湿热内扰的人。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。

薏米红豆粥功效与作用 祛湿健脾胃 薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆薏米莲子粥的做法和功效

热腾腾的红豆薏米莲子粥非常滋补暖胃。 薏米健脾开胃，红豆补血软坚，二者配伍可以增强体质。薏米寒性，红豆热性，搭配可以达到阴阳调和之效。红豆可减轻薏米的苦味，两者共煮食用。

薏米红豆莲子粥是可以经常喝的，有很好祛湿作用。薏米红豆莲子粥的做法：原料：无心莲子10颗左右、薏米25g、红豆15g、糯米15g 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)。

能够舒筋除痹，对于风湿痹痛、筋脉拘挛的人，适当食用薏仁米有很好的舒筋除痹的作用。能够清热排毒，对于肺痈、肠痈的人，适当食用薏仁米有很好的清热排毒的功效。

薏米怎么吃营养价值才更高?

这道汤完全可以进入家常菜菜单，做法并不复杂，而且也美味，营养丰富，同时又具有药用价值。薏米炖鸡薏米炖鸡营养价值非常高，在清热解毒，消水肿的同时还可以补充丰富蛋白质，也可以美容养颜等等。

薏米橘子羹： 薏米100克，淘洗干净后用清水浸泡2-3小时，充分吸收水分。 橘子300克，洗净后去皮和籽，切成小块。我建议切成1厘米见方的小块，这样更容易熟透。 锅内加入适量水，大约可淹没薏米1-2厘米高。

薏米和红枣、银耳做羹，特别适合缺乏运动的上班族喝。有利于健脾脏、去湿气、养心安神、润肺养颜，补气益血， 是一道可以经常吃的滋补甜羹。

把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可。

可以，薏米红豆都是好杂粮，但是薏米和红豆如果没有经过研磨加工，很难消化，建议你用豆浆机打碎，但是营养还是不够全面。搭配粳米熬成粥薏米属于凉性食物，因此，不建议单单给宝宝吃薏米，而应该和其他食材搭配食用，如和粳米一起熬成粥。

薏米红豆粥可以加莲子吗

1、莲子和红豆薏米没有配伍冲突，三者没有明显毒副作用，一起食用有利于药效发挥，所以莲子能和红豆薏米一起煮。2 莲子红豆薏米粥能祛湿吗 有一定效果。

2、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)。锅中加适量水，煮开(开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象)。放入泡好的莲子、红豆和薏米。

3、红豆，薏米，芡实，莲子一起吃可以利水，消肿，健脾胃，除湿去火的功效。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。

4、薏米和莲子的完美的搭配，制作出来的粥香甜可口，而且很容易消化，常喝这样的粥对健康有好处，可以美容养颜，还可以促进消化，是不可多得的一款养生粥。

5、莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间）。锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象）。放入泡好的莲子、红豆和薏米。

6、可以的。可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者两种都加。适合年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰所致的情形。百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。