五叉牛奶木根功效(五岔牛奶木根煲什么好)

五指毛桃玉竹汤功效

五指毛桃煲鸡、煲猪骨汤其味道鲜美、气味芳香、营养丰富具有很好的保健作用。

降血糖、降血脂 五指毛桃含有多种生物碱和活性成分，可以降低人体内的胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白等不良脂质，同时也可以提高高密度脂蛋白水平，使得血液循环畅通，从而起到降血糖、降血脂的作用。

健脾益胃 五指毛桃汤不仅味道鲜美，其中还含有蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，具有益气补虚，健脾益胃的功效，可以用来治疗食欲不振、消化不良、食少无力等症状。

五指毛桃、玉竹和百合都是清凉的食材，可以炖排骨来增加口感和营养。五指毛桃具有清热解毒的功效，玉竹有滋阴润燥的作用，而百合则有清心润肺的效果。这道菜肴既有独特的口感，又能帮助调节体温和体内湿气，适合夏季食用。

适宜人群：五指毛桃汤具有祛风除湿，健脾益胃、舒经活络等功效，一般人群皆可食用，尤其适合风湿性关节炎、腰腿疼痛、脾虚水肿、慢性支气管炎者食用。禁忌人群：暂无禁忌人群。

牛奶功效和作用

1、镇静安神：睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。抑制肿瘤：牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。

2、保护消化系统：纯牛奶能够让胃溃疡愈合的速度变快，可以中和胃酸，让胃功能变得更强。保护心血管疾病：牛奶里面的一些成分能够抑制胆固醇生成，可以保护心血管。

3、安眠 牛奶中的色胺酸在人体中可以转换成影响情绪及睡眠的5-羟色胺与褪黑激素，能安定神经、帮助入睡。补钙 牛奶是人体钙的最佳来源，所以喝牛奶可有效补钙。

4、牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。

五指牛奶有什么营养?

1、营养价值 五指牛奶味甘，性微温，含皂甙，蔗糖，多糖，多种氨基酸，叶酸，硒，铜等多种微量元素，气薄味浓，吃五指牛奶能增强身体免疫功能，改善心肌供血，保肝，利尿，降压，还有较广泛的抗菌作用。

2、五指牛奶具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络之功，岭南地区的中医或少数民族民间医生常用于治疗脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、带下、产后无乳、月经不调、风湿痹痛、水肿等症。

3、五指牛奶根能够协助大家调整身体的体内湿气，强健脾养胃，促使大家的经脉顺畅。它的药效较为平静，假如生活起居中有腰酸腿疼的还可以用它当药开展医治。

4、五指牛奶晒干保存最好。五指牛奶也称为五指毛桃，五指毛桃晒干保存最好，五指毛桃是一种常见的中药材，其不仅可以食用也可以药用，不仅营养价值丰富而且食疗价值也是很高的，是人们很好的养生保健佳品。

5、五指牛奶不建议孕妇吃，因为孕妇的身体情况比较特殊，所以不管是作为一种保健药材也好，或者是生活中经常所看到的事物也罢，都不能够盲目的去食用，因为那样子很容易给自己的身体或者胎儿带来不良的影响。