十大功效(十大功效与作用)

苹果的十大功效

总是听别人说苹果是最实惠也是最好的水果，家里的老人也会经常叨念要多吃苹果这样的话，那么，究竟天天吃苹果的对皮肤好吗，是因为老人年轻的时候吃不了多少水果，对其有执念。

增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50％以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10％。

苹果可以起到安眠的作用。苹果中的细纤维能使大便松软，不致硬结难下；苹果中的有机酸可刺激肠壁，促进肠蠕动，有利于排便。苹果中含有丰富的维生素以及苹果酸，这些物质都能够很好的促进脂肪进行分解。

蜂蜜的十大功效

1、蜂蜜其实有很多作用，所谓的十大功效只是泛指，一般包括美容、通便、护肝、解酒、养胃等方面，蜂蜜中的多种成分都能被人体吸收利用，自然可以在多方面滋养身体。

2、缓解疲劳 疲劳时除了喝咖啡、茶，还能喝蜂蜜，数分钟后即可缓解疲劳症状。润肺祛痰止咳 蜂蜜和枇杷汁一起食用，效果更加明显。利尿功能 多喝蜂蜜水有助于利尿。宁心安神 睡前一杯蜂蜜水，更改善睡眠质量。

3、抗菌消炎：蜂蜜有较强的抗菌消炎作用，如果皮肤有伤口可涂一些蜂蜜来减轻疼痛、防止感染、促进愈合。润肠通便：蜂蜜的润肠通便的功效尽人皆知，因为蜂蜜能调节胃酸分泌、增加肠蠕动、缩短排便时间，还没有任何副作用。

4、蜂蜜的功效：蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心血管患者很有好处。蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。

5、所谓的“十大”其实是虚指，蜂蜜是一种好吃香甜的食品，其中也含有人体能吸收的多种成分，所以对人体与许多好处，主要表现在可以使肌肤状态更好，肠胃通畅等方面，还有解酒的效果。

银杏叶的十大功效

活血化瘀通络止痛银杏叶可以活血化瘀、通络止痛，适用于治疗淤血阻络，胸痹疼痛以及中风偏瘫等症。对冠状动脉硬化性心脏病、心绞痛等均有一定的治疗作用。

降低血脂，预防心脑血管疾病。银杏叶中的黄酮类、双黄酮类和苦内酯具有降低血管的脆性，增强通透性的作用。可用于降低血脂、胆固醇浓度，防止血栓的形成；预防和治疗动脉硬化。

银杏叶的功效 1 银杏叶可以活血化瘀、通络止痛，适用于治疗淤血阻络，胸痹疼痛以及中风偏瘫等症。对冠状动脉硬化性心脏病、心绞痛等均有一定的治疗作用。

银杏叶片是一种可以活血化瘀通络的药物，主要成分就是银杏叶。银杏叶味道甘苦，能活血通络，敛肺平喘，清浊降脂。所以这种药一般用于治疗瘀血阻塞引起的胸闷心痛，中风，冠心病，心绞痛以及脑梗等疾病，是医用治病的常用药品。

降血压：服用银杏叶之后能够很好的增加血管的通透性以及弹性，这样就能够起到降低血压的作用了。所以银杏叶泡水非常的适合高血压的患者服用，具有不错的降压效果。