小米南瓜红豆粥的功效,小米红小豆南瓜粥

宝宝胃不好,这些粥食物可以缓解

1、粟米山药粥 材料：粟米50克，淮山药25克，白糖适量。做法：将粟米淘洗干净；山药，去皮，洗净，切成小块。锅 置火上，放入适量清水，下入粟米、山药块，用文火煮至粥烂熟，放入白糖调味，煮沸即成。

2、茯苓莲豆粥 材料：白茯苓10克，陈皮10克，甘草5克，莲子20克，扁豆30克，粳米30克。做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。

3、每天取适量的新鲜山药和莲子给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎，干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。功效：此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。

4、南瓜小米粥孩子胃不好还可以吃南瓜小米粥，因为小米具有养胃的功效，而南瓜能够促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动助消化，适当食用有助于缓解胃部不适，帮助孩子更好的恢复健康。

5、将红小豆与大米，分别淘洗干净，红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入大米一起煮。用大火烧沸后，转用小火，煮至黏稠为止。在粥内加入适量红糖，烧开盛入碗内，撒上少许糖桂花即可。

小米粥的做法小米红豆粥的功效和做法介绍

红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，再者红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

可按个人口味选择加入奶油、白糖、红枣、核桃仁等食材进行搭配调味。小米粥的功效：补脾益胃：小米粥有助于促进肠道中的细菌分解，缓解胃部不适。同时，小米中所含的粗纤维和微量元素可以保护胃黏膜，改善消化功能。

红豆的做法有很多种，下文我们就采用红豆搭配上小米来熬粥。

本草纲目说，小米quot治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃quot而中医亦讲小米quot和胃温中quot，认为小米味甘咸，有清热解渴健胃除湿和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它有的人胃口不好，吃了小米。

红豆清洗干净，浸泡半小时到一小时备用；小米洗净浸泡1小时备用。将红豆和小米同入沙锅内，加水500毫升熬煮，大火煮开转小火慢慢焖煮。大概40分钟左右，豆烂米开汤稠粥就差不多熟了。

小米粥的做法如下：主料：小米、生姜片、料酒。辅料：海参、枸杞子、盐。小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净。准备生姜片和枸杞子。砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮。

红豆南瓜小米能在一起熬粥吗

薏米、黑米、南瓜、地瓜、小米、花生、红豆能一起熬粥喝，做法如下：用料 黑米50克、小米20克、红豆20克、花生20克、南瓜100克、地瓜100克、薏米20克、细砂糖20克、清水1000毫升。

如果时间充足，也可以在平常的锅中熬制，要用小火熬制约两个小时左右，要让粥成粘糊状，并且红小豆要全部开花煮烂，这样的粥才可以让宝宝喝。

小米粥的香味和营养全在这一层“米油”里。第十一：在熬小米粥的时候，千万不要往粥里加任何碱面以免破坏小米本省含有的营养物质，也不要加食用油，会影响最后“米油”的形成。

可以是可以啦，这主要还是看你家人与自己的身体状况了：要是吃了身体舒服及手脚发暖，那就经常吃都无所谓；要是身体无反映或没有不良状况的话，建议不要经常吃；要是吃了有不良状况或拉肚子，就不要吃了。

白豆，黑豆，红豆，大米，小米，南瓜可以一起打米糊吃。因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应，口感清香甜美。这些原料除了小米大米外，还添加豆类、南瓜等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。

红薯小米粥的功效与作用

1、功效作用滋阴养血，小米粥可以保存许多维生素和无机盐，起到滋阴养血和胃安眠的作用。温补肾气，小米具有超强的补肾功效，对肾虚与气虚都有一定调理作用。

2、红薯小米粥的功效与作用补益脾胃红薯小米粥性质温和，口感软糯，易于消化和吸收，它能调理脾胃，提高脾胃消化功能，我的消化不良恶心呕吐以及拉肚子等常见不良症状都有一定的缓解作用。

3、健脑益智 红薯山药小米粥中山药营养丰富，含有淀粉、蛋白质、粘液质等多种营养素，特别是所含的淀粉酶有水解淀粉为葡萄糖的作用，直接为大脑提供热能有，对健脑有重要作用。

4、小米粥有“黄金粥”之美称，营养丰富，同时小米中含的维生素B、无机盐等含量都比大米高，经常食用小米有滋阴养血、健脾养胃等功效。

5、红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。

6、红薯黄小米粥的功效与作用 红薯有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥、美容等功效，有“长寿食品”之誉。黄小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒等功效。

南瓜红豆粥的功效与作用

以下是南瓜红小豆大米粥的功效与作用：调节血糖南瓜红小豆大米粥中富含丰富的温和糖分和淀粉，能够平衡血糖水平，减少血糖波动，稳定血糖，降低糖尿病发病风险。

米粥是很健康的养生食品，有养胃的功效，还能够补气补虚。

南瓜与红豆搭配熬粥，有强身健体，健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗效。

薏米红豆粥加南瓜，南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的。

南瓜红豆粥的功效与作用1 红豆南瓜小米粥作用与功效 红豆有化湿健脾的作用，对脾胃虚寒的小宝宝较为合适，有解暑、退热毒、健胃消食的功效。冬瓜有推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动，保护胃粘膜，协助食材消化吸收的作用。

南瓜燕麦红豆汤 功效：红豆搭配南瓜、燕麦煮食，不仅营养美味，并且对于手部白癜风具有一定的辅助作用。这些食物富含纤维素，食用可促进体内毒素的排泄。