牛尾山药的功效与作用(牛尾山药的功效与作用)

对于经常吃牛尾的人,对身体有哪些帮助?

1、牛尾巴汤还能够健脾补肾、强身健体，对于脾胃虚弱所导致的腹痛、腹胀、消化不良、食欲不振，肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松，适当食用牛尾巴汤有很好的健脾补肾。

2、好处：补气养血，强筋骨。益肾、胃气。含有大量维生素BBB1烟酸、叶酸。营养丰富。适合成长儿童及青少年，术后体虚者，老年人食用。牛尾是西餐中的一种常见食材，在西主人们的喜欢把它制成牛尾汤来食材。

3、喝牛尾汤还可以补气养血，在西餐中经常会出现牛尾汤这款食物，对气血不足的人来说就非常适合，它里面含有很多叶酸，维生素b12，维生素b2，维生素b1，对身体健康非常有帮助。

4、吃牛尾巴有什么好处 补气填髓 牛肉从中医的角度来看就是属于很好的补中益气的食物，而牛尾巴含有大量的骨髓，具有填精补髓的作用，久服用可延年益寿，对骨折，擦损伤痛等也有很好的治疗效果。

5、牛尾可以煲汤的哦，可以有提高免疫力的作用，对于预防感冒有很好的效果。补锌提高免疫力。一小份牛尾就能满足人体一天所需锌的含量了呢，补锌不仅能让人变得机智，还能提高人体免疫力哦。牛尾可以补充锌元素，可以有提高体质。

牛尾汤的功效

牛尾性味甘、平，具有养血、强筋骨的功效。牛尾汤含有丰富蛋白质、维生素、能量和磷、钙、铁以及富含胶质、多筋骨少膏脂。

补钙 牛尾汤是食用牛尾巴的最常见的方法，牛尾汤中钙离子的含量很高，有很好的补钙作用，适合孕期的女性、老年人以及小孩食用，能预防老年骨质疏松、妊娠骨质疏松、增高骨钙峰值、促进生长发育。

牛尾骨汤的功效 强身健体 牛尾骨汤中含有丰富的脂肪、氨基酸以及多种维生素，等人体必需的营养物质，适当食用些牛尾骨汤的话，对身体的营养补充是有很好的效果的。

牛尾汤怎么做?

做法：新鲜牛尾斩段，洗净，飞水；甜芋洗净去皮切块；慢炖锅中加足水，放入牛尾，生姜几片，大蒜一瓣（稍稍拍松），慢炖4～6小时；加入甜芋，无花果，续炖30分钟，加少许盐调味即可。

牛尾用流水冲洗干净。锅里加入凉水、将牛尾、葱、姜片、料酒放入锅中大火煮开。煮开、煮出血沫关火。用温水把表面的血沫洗干净。砂锅里加入凉水、先小火煮五分钟左右，再大火煮开。

胡萝卜、莴笋去皮，削成直径5厘米的圆球形，用开水煮透，放入蒸牛尾的汤中，再加味精，继续蒸20分钟，然后，揭开盖，撇去浮油，榜出葱姜，原汤碗上桌即成。滋补功效：活血补气、化瘀止痛。

牛尾汤有中式做法与西式做法两种，简单介绍如下：\x0d\x0a中式做法：\x0d\x0a首先将牛尾用刀切成短的段，然后用凉水中浸泡出血水后洗净。凉水烧开后，放入牛尾、葱姜、料酒、大料以及花椒等，烧开片刻后掠去浮沫。

一次加足清水，避免中途加水影响口味。也可以使用高压锅炖制牛尾，上汽后大约20到30分钟，自然排气后，再行调味。

牛尾洗净，切成小段，焯水后备用。 陈皮用温水浸泡半小时，刮去表层的白色，洗净后备用。 茯苓洗净，泡软备用。 红枣洗净，去核备用。 南北杏泡水泡软备用。 莲子剥去外壳，洗净备用。

牛尾炖山药和香菇可以吗

山药能和香菇、牛肉一起吃。山药和香菇，牛肉之间没有相克关系，能一起吃。山药炖牛肉，即以山药和牛肉为主要材料炖制的佳肴。山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴，常常用作药方或菜肴中的辅助之品。

可以一起吃。如胡萝卜香菇白菜山药牛肉粥，具体做法如下，首先准备材料：大米：适量、牛肉：300克、胡萝卜：半根、山药：一根、白菜：300克、香菇：4只、姜末：5克。

去血沫子；山药，去皮，切成长条；准备砂锅，放入事先准备好的牛尾、葱、姜、红枣、西洋参，大火烧开后改小火，文火焖炖1个半小时；再加入山药，半小时之后，就可以了，起锅的时候放盐、鸡精调味即可。

山药去皮切成小丁 香菇切丁 葱切葱花 锅里放水加少量料酒，把肉末汆烫出血末，盛出备用。炒锅放油，油热放香菇了翻炒。加山药丁炒匀 加清水或高汤，放生姜粉、花椒粉调味。

再加盐、鸡精炖至牛尾酥烂，放味精调好口味，撒上香葱花即可。