雪莲果银耳汤的功效(雪莲果银耳粥)

雪莲果炖银耳的功效

其实雪莲果是一种纯天然的保健食品，具有清热解毒的功效，而且还能够起到软化血管的保健作用。此外，还可以起到降血压的作用。雪莲果具有清肝解毒，降火降血压的功效，是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。

清肝解毒 雪莲是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。雪莲果另含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力；有强身健体的功效。

此外，雪莲果的药用价值还体现在调节血压、预防血管疾病、祛痰益胃等治疗作用上。

在饮食上需要注意，多吃能够调节肠胃的食物，今天就给大家介绍一道美食，雪莲果炖银耳，我同事就是经常吃这道甜品，多年的便秘好了，气色也很好。首先是准备食材，需要的食材有：雪莲果、银耳、山楂、冰糖。

功效：快速清洗肠毒，排出体内毒素，净化体内环境，抑制有害物质吸收，防止毒素侵害健康与容颜。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状。雪莲果煮水食用 雪莲果百合糖水 食材：雪莲果，百合，桂圆，枸杞。

功效主治天山雪莲果是极少数生长在土壤里的水果，营养丰富、富含多种氨基酸，并且在其生长过程中是在完全绿色且环保的环境中，所以是一种特别健康的无公害水果。

雪莲果的功效与作用

雪莲果有除寒，壮阳，调经，止血， 治腰膝软弱，妇女崩带，月经不调，风湿性关节炎，外伤出血的作用。雪莲果还具有煎剂可增强心脏收缩力，增加心输出量的功效。

降火排毒雪莲果可以加快排出肠道内的毒素，净化身体内的毒素，以防毒素危害身体健康及皮肤。不仅如此，它还能清除因体内热毒而引起的口臭，由此可见，它降火排毒的功效很强。

其实雪莲果的作用与功效也很多，它还有开胃消食的作用，每次饭后可适量的食用一些雪莲果，它当中的尼克酸、膳食纤维、果寡糖等成份可帮助肠胃消化食物，使人们更好的吸收食物中的营养物质。

天山雪莲果的功效与作用

1、天山雪莲是一种性质大热的中药材，对于人类的多种风湿性疾病作用明显，同时也能治疗人们因为肾气不足而出腰膝无力，以及性欲减退等症状，女性食用以后，可以起到调理经血治疗崩漏的作用。

2、降血糖、血压：天山雪莲果还有调理血液的功效，它能降低血糖、血脂和胆固醇；可预防和治疗高血压、糖尿病；对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。

3、天山雪莲的功效雪莲具有多种药用价值，有清热解毒、通经活络、壮阳补血之功效。现代科学研究证明，天山雪莲含有多种对人体机能的有益成份，它能对人体起到极好的调理和保健作用。含有天然雪莲其防晒系数高达22DSE。

雪莲果怎么吃最好吃呢

1、雪莲果银耳汤。雪莲果和银耳一起做成雪莲果银耳汤，非常适合冬天这个干燥的季节喝，可以为身体补充水分，有助于降燥润肺，美容养颜。雪莲果炒虾仁。

2、雪莲果最佳吃法就是直接吃。雪莲果本来就是一种水果，最佳吃法就是直接吃。

3、雪莲果的吃法直接食用：雪莲果是可以直接生吃的，表土洗干净削了皮就可以直接啃着吃，生吃雪莲果的果肉水嫩香甜，真的是非常的甜脆，雪莲果最好是采摘后再放置2天，会更加香甜多汁。

自己在家怎么做雪莲果炖银耳?对身体有什么好吃?

在做这道甜品的时候，可以事先把银耳泡好清洗干净。炖的时候最好选择砂锅，把雪莲果和银耳放进去，加入冰糖，大火烧开，然后转为小火慢炖。第一次水开了的时候加入清洗好的山楂。

雪莲果做沙拉特别好吃，在做的时候需要准备一个雪莲果，适量草莓和一个奇异果以及适量沙拉酱，家里没有沙拉酱时也可以用酸奶代替。把准备好的雪莲果洗净以后削掉外皮切成小块奇异果也要去掉果皮，得到的果肉切成块状。

在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物。尝起来即甜又脆，有“地下水果”或“天山雪莲”的名称。把雪莲果拿来蒸炖是很好的烹调方式，特别是冬令进补时，在鸡汤里放入几块雪莲果一起炖煮，更加香浓可口。