功效期待高,效能期待和功效期待

同为明星级海鲜,蛋白质含量丰富,生蚝和扇贝的功效区别有哪些?_百度...

扇贝的作用与生活的着重点各有不同，扇贝具备健脑益智类的作用，糖类与碳水化合物含量比生蚝要高得多。糖类与碳水化合物是人体内的关键动能来源于，针对减肥瘦身的小伙伴来讲，挑选食用生蚝会更适合一些。

外形不同 扇贝：扇贝的两个贝壳基本左右对称，并且贝壳有扇形花纹，较，颜色为多为橙红色；生蚝：生蚝的两个贝壳大小形状都不同，并且生蚝的颜色灰白色。

生蚝中含有锌元素，具有增进食欲的功效，同时生蚝味道较为鲜美，进食后可以增高人群食欲，尤其适合食欲不佳的人群进食。

自我功效论

1、班杜拉的自我功效论：他认为，人对行为决策是主动的，人的认知变量（如注意、评价和期待等）对行为决策是极具影响力的。此外，他还把期待分为 结果期待和效果期待 两类。

2、自我功效理论是由班杜拉提出的。他认为，人对行为的决策是主动的，人的认知变量如期待、注意和评价等在行为决策中起着重要的作用。其中期待是决定行为的先行因素，强化的效果存在于期待奖赏或惩罚之中，是一种期待强化。

3、自我效能是社会认知理论的创始人、心理学家阿尔伯特·班杜拉最基本的概念。班杜拉强调观察学习、社会经验和交互决定论（reciprocal determinism）在人格发展中的作用。

4、自我功效论的题目可以是自我效能感对个人行为的影响研究、自我效能感与心理健康的关系研究等，这些题目是在探讨自我效能感对于个体行为和心理状态的影响，以及在职业生涯规划等实践中的作用和意义。

土鳖子的功效与作用

1、续筋接骨 土鳖虫味咸性寒，主归肝经，入血分，性善走窜，活血力强，能破血逐瘀，消肿止痛，续筋接骨，为伤科疗伤常用药。土鳖虫不仅能够帮助治疗骨折筋伤，局部淤血肿痛还可以帮助缓解骨折筋伤后筋骨柔软无力之症。

2、首先，土鳖虫有活血化瘀、止痛的的功效，所以临床上常常用它来治疗跌打损伤、淤血肿痛等情况。

3、下面是我为大家带来的土鳖虫的功效与作用的知识，欢迎阅读。

4、土鳖虫不仅能够帮助治疗骨折筋伤，局部淤血肿痛还可以帮助缓解骨折筋伤后筋骨柔软无力之症。

5、土鳖子有壮阳的功效吗1土鳖虫坚信许多盆友也没有听闻过，它归属于鳖镰科小动物地鳖或冀土鳖虫的作用与功效有很多，有十分高的功效与作用，不仅能够活血化淤，针对我们一般的骨筋骨折也是有非常好的对于作用。

黑枸杞具有养生和保健作用,怎么吃效果最好?

黑枸杞即可以直接吃，也可泡水泡酒喝。黑枸杞含有多种有利于人体的营养成分，但也不能大量食用，一般成年人的话，吃20克左右就可以了。小孩子的话10克左右就行，不宜过多。

成年人每天3-6克黑枸杞泡水，干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止；既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水饮用，不宜高温冲泡。

黑枸杞可以和红枣一起泡水喝。做法：把黑枸杞和红枣放入杯子中用开水冲泡，待水凉后，温服冷饮均可。

榴莲的功效和营养价值有哪些

1、榴莲的功效增强免疫力榴莲富含氨基酸。谷氨酸参与核酸和蛋白质的合成代谢，可以提高免疫力，调节酸碱平衡，提高应激能力。治疗痛经榴莲营养价值很高，还能缓解痛经。

2、补益身体。榴莲热量极高，每100克榴莲含热量1400千卡，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。缓解经痛。

3、榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。润肠通便。

4、现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。注：榴莲的营养价值极高，含淀粉、糖、蛋白质，另含维生素、铁、钙、钾等。

5、榴莲的功效 增强免疫力 榴莲中氨基酸种类齐全，含量丰富。其中谷氨酸参与核酸、蛋白质的合成代谢，能提高机体免疫力，调节体内酸碱平衡，提高机体应激能力。治疗痛经 榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经。

6、榴莲的功效和营养价值有哪些1 榴莲的功效：滋补身体 根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。