白果糯米粥的功效,每天吃10个白果三年

白果核桃红枣糯米粥有什么功效

1、功效： 　糯米性温、味甘，富含维生素B族，能够温暖脾胃、补益中气，对脾虚胃寒、食欲不佳、腹胀腹泻等有很好的缓解作用，与红枣、核桃同煮，能够补血益气，缓解体虚气弱、心悸失眠等症状。

2、糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。扁豆白果糯米粥此粥具有清热解暑、促进食欲、健脾养胃、润肺定喘、补虚止泻、补中益气、利水祛湿的功效。

3、黑米红枣粥 从中医的角度讲，黑色对应的是肾，所以黑米具有补肾气的作用，此外黑米还有开胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最适应少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚的人群食用。

4、糯米性温，味甘，入脾、胃、肺经，具有健脾暖胃的功效，同时，糯米粥能够补益气血，适宜脾胃虚寒、中气不足等人群，但在患有糖尿病及其他慢性疾病的`患者应尽量少吃。常见的健脾暖胃食物：山药、小米、花生、红枣等。

5、核桃枸杞红枣糯米煮粥的功效：滋养补益、调补脾胃、安神益智。做法：　枸杞去杂质，洗净，用温水浸泡回软。　核桃仁洗净，红枣洗净。　糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时捞出，沥干水分。

6、能吃。红枣，红豆，白果、放入糯米里一起熬粥，是一道补中益气，健胃养脾，养血安神的佳肴。糯米红枣银杏粥 做法 材料：美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少许。

扁豆白果糯米粥——清热解暑健脾养胃

扁豆白果糯米粥的做法 先将糯米淘洗干净，随后放入清水中浸泡备用。将扁豆的头直接摘去，老筋也是需要去除的，随后洗净切段，备用。白果去壳，将它的皮、心去除，洗净，备用。葱直接洗净，切成葱花，备用。

扁豆白果糯米粥的功效与作用 去除暑湿是夏日雨季的保健要点，扁豆就是一味补脾暖胃，化湿消暑、补虚止泻的药食两宜佳品，糯米补脾胃，也益五脏，配合扁豆和白果熬成粥加强了健脾益胃的功效，是一款老少咸宜的养生粥。

扁豆白果糯米粥此粥具有清热解暑、促进食欲、健脾养胃、润肺定喘、补虚止泻、补中益气、利水祛湿的功效。

扁豆白果糯米粥——促进食欲清热解暑

1、糯米洗净；扁豆摘去头、尾老筋，洗净切段；白果去壳、皮、心，洗净；葱洗净切成葱花。锅置火上，注入清水，放入糯米，用旺火煮至米粒完全开花。放入扁豆、白果，改用文火煮至粥成，加入盐调味，撒上葱花即可。

2、扁豆白果糯米粥此粥具有清热解暑、促进食欲、健脾养胃、润肺定喘、补虚止泻、补中益气、利水祛湿的功效。

3、扁豆白果糯米粥的做法 1糯米洗净；扁豆摘去头、尾老筋，洗净切段；白果去壳、皮、心，洗净；葱洗净切成葱花。2锅置火上，注入清水，放入糯米，用旺火煮至米粒完全开花。

4、扁豆白果糯米粥的做法 先将糯米淘洗干净，随后放入清水中浸泡备用。将扁豆的头直接摘去，老筋也是需要去除的，随后洗净切段，备用。白果去壳，将它的皮、心去除，洗净，备用。葱直接洗净，切成葱花，备用。

5、做法：将胡萝卜切碎，同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。功效：此粥清香甜润，能健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效。

红枣,红豆,白果糯米煮糑能吃吗

1、红豆糯米红枣粥的含糖量是比较高的，吃的太多会影响血糖值，所以大家要适当吃。

2、从食材清单和制作步骤两个方面来阐释，可以尝试将糯米、小米、红豆、花生、绿豆、赤豆、栗子、红枣放在一起煮粥。这些食材大多具有丰富的营养价值和独特的口感。

3、薏米、红豆、花生、糯米、红枣可以一起煮粥。原料：薏米、红豆、花生、糯米、红枣 辅料：冰糖、白糖、红糖均可 操作步骤：薏米清水洗净，浸泡2小时。红豆挑出杂质，浸泡2小时。花生挑出杂质，浸泡2小时。

4、把红豆、黑糯米、小米、糯米、红枣、桂圆和水一起放进电饭煲里，按下电饭煲的煮粥预约功能键。如果电饭煲没有预约功能键，可以把食材用水浸泡2小时以上，浸泡以后煲粥更好吃。

白果煮粥的功效

滋阴润燥 白果具有滋阴润燥的功效，适用于口干、喉咙干燥、便秘等症状。将白果研成粉状加入开水中喝，可以缓解身体干燥的现象。益肺止咳 白果还可以用来治疗肺燥干咳。白果泡水或炖汤饮用，能够起到润肺止咳的作用。

功效：降血压、利小便、消水肿、清热毒、止烦渴、降胆固醇。适用于水肿胀满、小便不利。肿、急慢肾炎、肝硬化腹水、肥胖症、肺热咳嗽、痰喘等症。

还能增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。白果具有抗衰老、增强人体活力、使人精力充沛的保健功用。保护肝脏 白果还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩。

每天吃白果粥，可以益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量、带下、白浊等疾病具有良好的医用效果和食疗作用。白果主要分为药用白果和食用白果两种，药用白果略带涩味，食用白果口感清爽。

白果粥既是日常食品，也是保健饮食。它不但口味香甜，白果所特有的祛痰、止咳、润肺、定喘等功效使它具有很高的食疗保健价值，在《本草纲目》的粥疗方中，白果粥属于止咳平喘类药粥。