九素的功效,九沅素对身体有害吗

人体所需的九大营养素

它是人体必备的氨基酸。蛋白质的作用：（1）构成和修复组织，人体的所有器官都含有蛋白质，它是构造身体的原材料。（2）调节生理功能的作用。它是我们人体的建筑师，身体的大管家，身体运输的大队长，免疫系统的主力军。

人体必须的营养素有40种，一共是七大类，分别是蛋白质，脂质，碳水化合物，维生素，矿物质，纤维素和水。

包括脂溶性维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，以及水溶性维生素B族和C族。必需营养素还有矿物质当中7种常量营养素，如钾、钠、氯、钙、磷、镁、硫，还有14种微量营养素，如此算下来人体必需营养素大概有40种左右。

人体必需的五大营养素 蛋白质：人体的细胞是由蛋白质所组成的，蛋白质在人体中功用是维持及修补身体的组织、肌肉组织构造，也是构成免疫系统抗体的成份，且在新陈代谢中扮演重要的角色。

什么是九大元素

根据查询逆水寒手游显示，九灵是指九大元素，包括金、木、水、火、土、风、雷、光和暗，每个元素都代表着不同的力量和属性。

引导式教育九大元素包括：引导员/贯通式专业团队、小组学习、整日流程、规划性的环境、整合课程、习作程序、节律性意向、诱发技巧和家长参与。

其中，大量元素九种：碳、氢、氧、氮、磷、钾、钙、镁、硫；微量元素七种：铁、锰、锌、铜、 硼、钼、氯、镍。

纤维素(FIBER)严格地讲，纤维素不能算作一种营养成分，它只在人体内周游了一圈，并没有被消化吸收。但是吃入大量纤维素有助於减少胆固醇和降低血压。

吃素9天的意思

1、吃素。亦作“喫素”。不吃鱼肉等荤腥食物的一种饮食习惯。佛教徒的吃素戒律还包括不吃“五荤”(指葱蒜）等五种含有辛辣味的蔬菜。比喻不厉害；好惹。多用于否定句。详细解释：亦作“喫素”。

2、十斋日是每月持斋素食并禁止屠宰的十天，即每月初十十十二十二十二十二十三十。

3、吃素的解释[be a vegetarian] 不吃鱼肉等荤腥食物 详细解释 亦作“喫素”。不吃鱼肉等荤腥食物。佛教徒的吃素戒律还包括不吃“五荤”(指葱蒜等五种含有辛辣味的蔬菜)。

4、于月一日，八日，十四日，十五日，十八日，二十三，二十四，二十八，二十九日乃至三十日。

5、简单的说，就是少吃或者不吃肉食，多吃水果，蔬菜，杂粮等。素食主义是一种饮食的文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者，这些人不食用来自动物身上各部分所制成的食物，包括动物油、动物胶。