我要看栗子的功效(栗子的功效是啥)

栗子的功效

板栗的功效与作用：益气健脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

益气健脾、补肾强筋。 栗子的第一个功效是能够益气健脾，因此对于软弱无力、说话懒言、脾虚泄泻、反胃呕吐、消化不良的人，如果适当的食用栗子，通过其滋补脾经和胃经的作用，进而能够补益气血、达到健脾的功效。

板栗有养胃健脾的功效：板栗性温，用来煲汤食用有养胃健脾的作用。切记不可生食，生食难消化，会加重胃的负担。板栗有补肾的功效：板栗有肾之果的美称，用板栗与大米煲粥吃，每天适量可以有效的补肾气，强筋骨。

板栗的功效：益气补脾，健胃厚肠；防治心血管疾病；强筋健骨，延缓衰老 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。

总结来说就是栗子具有益气、益脾、食补肠胃的功效。

因此，栗子具有益气健脾养胃润肠的功效2防治心血管疾病 板栗含有大量淀粉蛋白质脂肪维生素B等营养成分，被誉为“干果之王”，能有效预防和治疗高血压冠心病动脉硬化等心血管疾病，对人体健康有益生栗子像泥。

栗子的功效与作用有哪些?

1、板栗的功效与作用：益气健脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

2、板栗有养胃健脾的功效：板栗性温，用来煲汤食用有养胃健脾的作用。切记不可生食，生食难消化，会加重胃的负担。板栗有补肾的功效：板栗有肾之果的美称，用板栗与大米煲粥吃，每天适量可以有效的补肾气，强筋骨。

3、益气健脾、补肾强筋。 栗子的第一个功效是能够益气健脾，因此对于软弱无力、说话懒言、脾虚泄泻、反胃呕吐、消化不良的人，如果适当的食用栗子，通过其滋补脾经和胃经的作用，进而能够补益气血、达到健脾的功效。

4、食用栗子的好处由于栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有维他命和矿物质，对高血压冠心病骨质疏松症等症有良好的防治作用，还能起到抗衰老的功效其次，由于栗子中碳水化合物含量较高，能为人体提供较多的热量。

5、粟子的作用与功效是养胃健脾，补肾强筋，活血止血。治反胃，泄泻，腰脚软弱，吐、衄、便血，金疮、折伤肿痛，瘰疬。粟子种仁呈半球形或扁圆形，先端短尖，直径2-3cm。外表面黄白色，光滑，有时具浅纵沟纹。

6、栗子有很强的补肾健脾强身健体等功效。而且栗子中的不饱和脂肪酸也可以防止动脉硬化，治疗肚胀腹泻等疾病。

板栗有什么功效?

益气健脾：栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾补肾壮腰强筋活血止血消肿等功效栗子含有丰富的营养成分，包括糖类蛋白质脂肪多种维生素和无机盐栗子对高血压冠心病动脉粥。

板栗虽然有一定的滋补功效，但是也不能无节制的食用，以免引起腹胀现象，每天吃六到七颗即可，可以把板栗当成零食，也可以用来做菜要吃，但最好不要在饭后吃，板栗淀粉含量多，饭后吃容易摄入大量热量，容易导致肥胖。