够棒功效,够棒的功效与作用

吃玉米棒的好处

可以预防动脉粥样硬化，冠心病，心肌梗塞等疾病 常吃玉米可以降糖，玉米中的不饱和脂肪酸含量比较高，有利于预防动脉粥样硬化，冠心病，心肌梗塞等疾病。

矿物质：玉米含有钙、磷、铁、镁等一系列矿物质，尤其是锌和硒的含量较高，对人体的免疫力、代谢等功能有很好的支持作用。维生素：玉米中含有丰富的维生素、例如维生素C、维生素B-维生素A 等等。

促进大脑发育。玉米营养丰富均衡，玉米富含谷氨酸，能促进大脑发育。经常吃玉米可以刺激脑细胞，增强人的脑力和记忆力。减肥。玉米中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收，加速身体脂肪和热量的消耗。

吃玉米可以促进人体肠胃消化，我很喜欢吃玉米。平时生活中可以多吃玉米。里面的膳食纤维非常丰富。它可以帮助身体促进肠胃蠕动，减少人体对毒素的吸收，提高代谢能力，排出体内垃圾，有效预防和缓解便秘，对身体有益。

玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动吃的太多，会影响消化。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状。

够棒的作用

成为一个很棒的人，可以有能力为他人为社会做出更大的贡献，实现自己的价值，让人生变得更有意义。得到许多人的赞许和认可，提高自己在别人心目当中的地位，获得荣誉感与优越感，增强自信。

杀虫：芦苇棒可以作为杀虫工具。它的叶片和茎都有杀虫效果，可以用来对付各种害虫，比如棉铃虫、蚜虫、叶蝉等。 药用：芦苇棒的各个部分都有其特别的用途。

可以控制身体对胆固醇的消化吸收，推动胆固醇溶解新陈代谢，抑止胆固醇的生物化学生成，对心肌梗塞、血管硬化、溃烂、皮肤鳞癌、直肠癌等有显著的防止和治疗效果，有很强的抗感染作用，还能够作为胆囊结石产生的阻拦剂。

薄荷棒有健胃作用 薄荷对实验性 胃溃疡 有治疗作用，且有较强的利胆作用，还有保肝作用。薄荷有解热作用 小量薄荷能兴奋中枢 神经 ，使周围毛细血管扩张而散热，并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。

嫩玉米的功效

1、改善视力：嫩玉米中含有的黄酮类物质比较丰富，黄酮类物质可起到一定改善视力的作用，能够在一定程度上保护视力。

2、促进消化道健康：玉米中的植物化学物质具有良好的保护胃肠道黏膜的效果，能够缓解胃肠道炎症，促进消化系统的正常运转。

3、它能健脾养胃排毒，美容还能益气补血，对维持人体健康有极大好处，那么玉米南瓜粥应该怎么做呢？一会我就把玉米南瓜粥的做法窍门写出来，大家看过以后就能学会。