芋头牛奶西米露的功效,鲜芋牛奶西米露

芋头有什么营养价值?

芋头含有的营养物质有：芋头多糖、蛋白质、矿物质、维生素等。现代研究发现，芋头营养丰富，含有芋头多糖、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B族等多种营养成分。

芋头的营养价值：芋头含有芋头多糖、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B族等营养成分，营养价值高，有助于增强人体免疫功能。芋头营养丰富，富含淀粉、矿物质和维生素，可作为蔬菜和食物。

芋头富含多种营养素，如钙、铁、钾、镁、钠、维生素、皂角甙等多种成分，其还所含有矿物质氟，因此具有保护牙齿的作用。

芋头的营养价值 芋头中碳水化合物丰富，特别是淀粉含量很高，还有丰富的B组维生素、维生素C、蛋白质、钾、钙、磷等矿质元素。此外芋头还富含有对牙齿很重要的氟元素。

补益中气 芋头含有粘液皂素和多种微量元素，食用芋头可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时增进食欲，帮助消化，补益中气。

芋头营养价值有什么1 芋头的食疗作用 解毒消肿 芋头含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。

西米芋头糖水的营养价值

家庭版糖水的特色，让你感受到各种美食的妙用在家做糖水，远比外面店铺里更加丰富多彩，既能吸引小朋友对水果的热爱，又能充分利用家里的水果，秉承不浪费的原则，可以随意增加水果。

特别适合身体虚弱者食用。其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。

它色泽金黄，芋头味浓，西米软糯，甜而不腻。它不仅好看，而且营养丰富，含有淀粉、蛋白质、维生素、钙等。煮一大锅芋头西米露煲糖水，不仅可以满足神秘的需求，而且可以与亲友分享。

芋头西米糖水——女士最爱 芋头口感细软，绵甜香糯，含有膳食纤维的功能，能润肠通便。

芋头丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用。

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。

芋头椰汁西米露

1、西米露性质温和甘甜，可增加食欲。材料鲜奶30公克、椰浆50公克、芋头100公克、西谷米100公克、芋圆及地瓜圆适量。

2、芋头去皮切成丁（大概15mm的方块）摆好，放入盘子里，入锅蒸熟。蒸好的芋头，取一半榨成糊备用。西米洗好备用。大火烧开水，倒入洗好的西米，要经常搅拌，才不会糊锅。

3、香芋西米露椰汁糖水的做法如下：香芋，西米，椰汁。香芋切块。把香芋，西米一起放下去煮。把蛋煮熟，去壳。材料煮好后，把蛋倒下去，放糖。盛入碗里，到入椰汁，就可以吃。

4、第一次制作这道甜品的人，想要提前了解椰汁香芋西米露的做法窍门。先处理芋头。

5、香芋椰汁西米露 1 先烧开水，要稍微多一点，然后放进西米煮一分钟，熄火，盖上盖子焖大约十分钟 直到西米没有白心，然后用冷开水水清洗一下煮好的西米。

香芋西米露可以放纯牛奶吗

1、可以的。煮熟后的西米露可直接加入纯牛奶中搅拌均匀即可食用，还可以添加其它水果使口感更加丰富。另外在煮西米时，一定要注意搅拌防止西米结块粘锅。

2、/3 锅中加入适量的水烧开，把切好的芋头放进去煮，煮约20分钟左右再把洗好的西米放入煮开，加入适量的白砂糖，来回不停的搅拌，直到糖完全融化后关火，再倒入纯牛奶搅拌均匀，芋头牛奶西米露就做好了。

3、西米 ：200 纯牛奶 ：250ml 香芋 ：500 辅料 冰糖 ：适量 椰桨 ：适量 具体步骤 第一步 准备好所有材料。第二步 香芋削皮后切成小粒 第三步 锅内加适量清水，把香芋粒加进去煮开。

如何做香芋牛奶西米露,营养润燥解秋乏呢?

锅里水烧开后，把准备好的西米倒进去，大概煮20-30分钟，煮到西米变成半透明，中间有个小白点的时候就把火关了，然后盖上盖子焖20-30分钟。西米不能洗，也不能冷水下锅，不然西米会散开。

制作它我们要先把西米放入锅中熬煮二三十分钟再关火焖二三十分钟，同时把切成小块的香芋和白糖混合均匀密封蒸二三十分钟，最后将处理好的西米、香芋放入碗中和牛奶、白糖、炼奶搅拌均匀就可以了。

待糖水变温的时候，可以加入椰汁，搅拌均匀后就做好了。ps：笔者不喜欢椰子汁，所以是用牛奶拌的香芋西米。香芋西米露 材料：西米、芋头各100克(约之两半)，清水1，250毫升，鲜奶、椰汁各150毫升，冰糖125克。

香芋西米露可以放花生牛奶吗,这样好喝吗?

1、纯牛奶可以和西米露一起煮吗1 可以。下面是做法。牛奶西米露的做法 准备甜牛奶和西米。煮沸冷水后，加入西米，偶尔搅拌。水一定要多这样西米不会糊底。5分钟后加上高压盖。高压3分钟，等透气结束后开盖。可以晶莹剔透。

2、可以的。煮熟后的西米露可直接加入纯牛奶中搅拌均匀即可食用，还可以添加其它水果使口感更加丰富。另外在煮西米时，一定要注意搅拌防止西米结块粘锅。

3、取一个碗或者杯子，放上蒸熟的香芋跟西米，然后在放上白糖，最后倒入牛奶，加点椰浆或者炼奶味道更香，这一道香芋西米露就算是做好了。

4、当汤水再次冒大泡时，用清水将糯米粉调成浆水倒入锅中，用筷子搅拌均匀，继续煮2分钟即可关火，放至温热食用，一碗好喝的芋泥西米露就做好了，香浓、顺滑、略带丝丝甜味，味道非常棒。

5、但是妈说那样煮出来的芋头西米露会比较香。至于姜，好像是有祛风的作用。这个步骤可做可不做，但是事实证明多做这个步骤，煮出来的西米露真的很美味啊。

6、下西米再煮10分钟，焖20分钟，看到西米达到全透明的状态就可以了。锅里放少量水，放入香芋，小火煮。放入冰糖，将香芋煮粉，约10分钟。然后倒入牛奶一起煮，不用煮开。将煮好的西米放入，煮两分钟即可。