黄鳝粥男人功效(煲黄鳝粥)

黄鳝粥的做法与功效

营养功效：黄鳝具有清热解毒、凉血止痛、滋补肝肾、祛风通络等功效；红枣有补脾和胃、益气生津等功效。此粥可以清热解毒，还能防癌抗癌。

大米淘净，用清水浸泡半小时左右。大米放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸，转小火煮30分钟；然后依次加入干贝和黄鳝段；熬煮到米粥粘稠，食材熟透，调入盐和芹菜；稍微炖煮一下即可。

煮大约8分钟后，把黄鳝捞出来，稍稍冷却把黄鳝的骨去掉，用刀把肉剁烂再放进锅里加上文火一起煮六分钟，加上一点点的盐，一锅美味补血的黄鳝粥就好了。

黄鳝虾粥的功效： 黄鳝含有丰富的DHA和卵磷脂，具有补脑健身的功效。此外，黄鳝还含有丰富的维生素A，对视力有益。 虾含有丰富的蛋白质和微量元素，具有增强免疫力、预防贫血的作用。

对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鳝鱼汤，可补虚通乳。薏仁黄鳝粥 材料：薏仁三两、粳米一两{一般食用米也可}、黄鳝一条、红枣三枚、生姜三片。

做法：黄鳝去皮肠及杂物，洗净。薏米、粳米、生姜、红枣去核洗净，一起置于锅内，加水适量，小火煮两个小时，以薏米仁焖烂为好。调味即可食用。疗效：薏仁性微苦，味甘淡。

吃鳝鱼的好处和坏处

1、-健脑益智：黄鳝中含有DNA与卵磷脂，可促进大脑发育，有益健脑。-增强体质：黄鳝富含营养物质，如氨基酸与粘蛋白，可增强体质。

2、黄鳝蛋白质丰富，补血益气，是肉类中的滋补佳品，坏处是这东西身体里多寄生虫，少吃为好。平常人家经常吃黄鳝对本人皮肤很大好处，女人常吃黄鳝皮肤白而嫩，夏天不生痱子，不生热疮，恩为黄鳝是冷唧动物，黄鳝肉细而光滑。

3、喝黄鳝汤能够补充维生素A。这种营养素对眼睛有好处，所以孕妇喝黄鳝汤，对胎儿的视力好。孕妇喝黄鳝汤能够增强免疫力，在维生素A的作用下，能够促进免疫球蛋白合成，增强免疫力。

4、它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加之所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。

5、女人吃黄鳝有什么好处和坏处 女人适量吃黄鳝具有一定的滋阴养胃、补益气血等好处，一般情况下正常吃黄鳝对女人没有什么危害，但一些体质特殊或患有某些疾病的女人可能不宜进食。

男人吃什么补身体?男人养肾最佳10食物

1、男人补肾吃的食物山药山药性平，味甘，是男人很好的补肾食物，肾不好的男人可以经常吃一些。韭菜中医认为韭菜是“壮肾草”，有健胃、提神、补肾固精之效。

2、男性补肾可以吃的食物：芝麻：具有补肝、肾的作用，对于肾虚出现腰酸腿软症状的患者，适当吃些芝麻能缓解症状。羊肉：属于温热性食物，具有温补强身、养肾壮阳的功效，对肾虚患者有一定的调理作用。

3、板栗也是天然的补肾食材，从中医的角度来看，栗子性温温平，而且能够归入肾经，所以对肾虚的情况能起到滋补作用，可以改善像肾虚引起的一些腰酸、腿脚无力或者是尿频等情况，效果最好的是生吃，但是生吃容易引起腹胀不消化，所以可以合煮熟吃。

4、人参 男人养肾最佳10大食物之一人参，这是一种很好的补品，作为中国十大珍贵中药材中的一个，它可以更好补充身体需要的能量，假如缺少某些元素的话是可以通过人参进行滋补的。

5、男人养肾最佳的十种食物1 枸杞 枸杞力含有丰富的枸杞色素和枸杞多糖，它具有养肝资肾、补虚益气的功效。对于男人而言，用枸杞茶来壮阳补肾既简单，效果又佳。

6、据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。

黄鳝红枣粥的做法(红枣黄鳝粥的功效与作用)

延迟衰老的功效，还能够预防动脉硬化，心血管等中老年人的疾病，所以红枣鳝鱼汤，不仅鲜美可口，还具有补气养血健脾的功效，对体倦乏力、少气、头晕、眼花等有较好的滋补作用。

功效：补益气血，养血安神，鳝鱼是补血佳品，红枣可养血安神，黄芪补气，气足则血旺；诸药合用，滋补功效大大加强。适应于所有气血亏虚的`人士。黑豆首乌鳝鱼汤 材料：黄鳝100g，黑豆90g，何首乌9g，红枣，生姜。

祛风除湿 从中医食疗的角度来看，黄鳝性味甘、温，入肝、脾、肾经，有补虚损、除风湿、强筋骨之功效，因此黄鳝粥对于风湿所致的四肢活动受限、筋脉拘挛等病症具有很好的缓解作用。

增强免疫力 黄鳝粥富含蛋白质、碳水化合物以及大量的微量元素，食用后可以为机体提供足够的能量，促进各项组织的新陈代谢，使机体的抗病能力提高，因此黄鳝粥非常适于一些体质较差的人群食用。

做法：黄鳝去皮肠及杂物，洗净。薏米、粳米、生姜、红枣去核洗净，一起置于锅内，加水适量，小火煮两个小时，以薏米仁焖烂为好。调味即可食用。疗效：薏仁性微苦，味甘淡。