香菇炖花生的功效,香菇炖花生米可以吗

香菇花生鸡肉炖饭有什么营养

1、您好，可以的。香菇与鸡肉相宜，鸡肉含有甲硫氨基酸，与香菇中的膳食纤维共同作用，可帮助排泄、改善便秘、预防脑卒中及大肠癌。花生性平，味甘；入脾、肺经；和胃、化痰、调气。

2、花生香菇煲鸡爪此汤具有补气养血、健脑益智、助消化、润肠通便、美容养颜的功效。花生具有抗衰的作用，而且还可以补脑的哦，对于软化血管有好处，而且还可以促进的代谢，和鸡爪香菇一起搭配可以有滋阴润燥滋补气血的作用。

3、味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原（经日晒后转成维生素D）、味甘，性平。主治食欲减退，少气乏力。 香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。

4、香菇花生米炖鸡 香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；花生也有减缓衰老，降低胆固醇补血的作用。

香菇和花生能一起吃吗

香菇和花生一起吃，不仅美味，而且在功效上相辅相成，很好的强壮身体。

花生和香菇不会拮抗，在一起吃不会出现中毒。同时花生不宜与蕨菜、毛蟹、黄瓜同食。野蘑菇是有毒的，野蘑菇中毒表现：毒蘑菇毒素会破坏人的神经系统，让中毒者产生幻觉，有些毒素危害人的肝脏、肾脏，致人发烧、腹泻等症状。

所以说有时候花生和香菇是可以一起炖鸡汤喝的。鸡汤中的香菇和花生可以融入鸡汤与鸡的肉质相结合，会产生一种更加美好的鸡汤，在喝鸡汤时，就会深感其中淡淡的香菇香味和花生的香味，这样会感觉喝了会更加鲜美，更加美容养颜。

可以放花生。下面介绍香菇花生炖鸡的做法供参考，首先准备材料：老母鸡：1只、山药：200g、香菇：200g、胡萝卜：200g、枸杞：50g、熟鸡蛋：2个、红枣：8个、花生：100g、大蒜：30g、大葱：50g、姜：30g、盐：3g。

排骨加花生和香菇可以一起炖，三者所含成分不会发生不良反应。

排骨炖香菇还有花生玉米食用功效

花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。玉米所产生的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以明显的缓解黄斑变性和视力下降等问题，并能吸收眼球内的有害光线，以达到保护作用。

这三种食材性平，放一块炖汤营养价值很高。可明目养心抗衰老、润肠润肺防癌。

玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。

排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

当然是好。是一道很好的食补汤品，香菇、玉米可降低胆固醇，明目排毒、降血脂、挖衰老、润肠、防癌、健脑等功效。荤素搭配，营养丰富，相得益彰。

而且香菇和排骨中的蛋白质都有强健胃粘膜的作用，可以增强胃部的抵抗力，因此食用香菇炖排骨可以滋阴健脾胃。

花生香菇煲鸡爪——美容养颜补气养血

花生香菇煲鸡爪 将鸡爪洗净去指甲后，放到开水中焯水，然后放入到冰水中备用。花生米和香菇洗净后泡水备用。起锅倒入油，将姜丝放入锅中煸香，倒入高汤或者清水，然后放入焯过水的鸡爪。以及花生和香菇。

【花生煲凤爪香菇汤】此汤具有降压降脂、补气养血、健脑益智、延缓衰老、润肠通便、美容养颜的功效。

花生香菇煲鸡爪此汤具有补气养血、健脑益智、助消化、润肠通便、美容养颜的功效。花生具有抗衰的作用，而且还可以补脑的哦，对于软化血管有好处，而且还可以促进的代谢，和鸡爪香菇一起搭配可以有滋阴润燥滋补气血的作用。

香菇具有养血补气、开胃助食、抗肿瘤、缓衰老等功效，对贫血、佝偻病、肝硬化、食欲不振、肿瘤等病有一定的作用。香菇中含有多糖类的物质，可以提高人体的免疫力，抑制癌细胞的生长，增强机体的抗癌作用。