藜麦的功效型面膜(藜麦护肤)

藜麦的攻效?

控制血糖 藜麦中含有丰富的碳水化合物，但同时也富含了高纤维，这种纤维使得人体消化更加缓慢，食后血糖的升高程度较低。在控制血糖方面具有很大的作用，在治疗糖尿病、降低心脏病发病率等方面有着显著的功效。

长食用藜麦可以减低胆固醇，保护心脏。藜麦中纤维素的含量是7%。其中可溶性纤维素占36%，不可溶纤维素占64%。藜麦是可溶性及不可溶纤维素的优良来源，两种纤维素对调节血糖水平，降低胆固醇和保护心脏都有非常重要的作用。

藜麦中含有丰富的食物纤维，食用后能改善肠胃蠕动，有促进消化排泄和缓解便秘的作用。另外藜麦中还含有可溶性食物纤维，在消化排泄的过程中可以直接吸附出肠道壁上多余的脂肪，消脂效果非常显著。

维持酸碱平衡：藜麦是一种典型的碱性食品，它能中和人体内的酸性成分，可以让人体内部环境保持酸碱平衡，能防止亚健康状态出现。

藜麦的功效与作用

1、藜麦中含有丰富的食物纤维，食用后能改善肠胃蠕动，有促进消化排泄和缓解便秘的作用。另外藜麦中还含有可溶性食物纤维，在消化排泄的过程中可以直接吸附出肠道壁上多余的脂肪，消脂效果非常显著。

2、长食用藜麦可以减低胆固醇，保护心脏。藜麦中纤维素的含量是7%。其中可溶性纤维素占36%，不可溶纤维素占64%。藜麦是可溶性及不可溶纤维素的优良来源，两种纤维素对调节血糖水平，降低胆固醇和保护心脏都有非常重要的作用。

3、维持酸碱平衡：藜麦是一种典型的碱性食品，它能中和人体内的酸性成分，可以让人体内部环境保持酸碱平衡，能防止亚健康状态出现。

4、控制血糖 藜麦中含有丰富的碳水化合物，但同时也富含了高纤维，这种纤维使得人体消化更加缓慢，食后血糖的升高程度较低。在控制血糖方面具有很大的作用，在治疗糖尿病、降低心脏病发病率等方面有着显著的功效。

5、藜麦具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效。

白藜麦的功效与作用

1、藜麦为联合国粮农组织推荐的唯一全营养食物，矿物质和维生素都非常丰富，而且含有欧米茄黄酮等许多有益化合物，对人体的修复和保健作用是所有食物里是最佳的。

2、作用：调节血糖、降低胆固醇，藜麦中含有比较丰富的膳食纤维素，是可溶性及不可溶纤维素的优良来源，两种纤维素对调节血糖水平，降低胆固醇和保护心脏有很好的作用。

3、维持酸碱平衡：藜麦是一种典型的碱性食品，它能中和人体内的酸性成分，可以让人体内部环境保持酸碱平衡，能防止亚健康状态出现。

4、功效与作用 调节内分泌、补充蛋白质 藜麦原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的主要传统食物。藜麦种子颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，营养成分相差不大，其中白色口感最好，黑、红色口感相对差些，籽粒也较小。