椰汁燕窝的功效(椰汁燕窝的做法步骤)

关于燕窝6种最有营养的吃法

燕窝炖蜜枣 （1）功效：润肺，止咳。（2）材料：上品燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。（3）制法：将以上材料炖一至三小时即成。燕窝炖雪梨 （1）功效：润肺，止咳。

【点击了解更多详情】炖汤法：将燕窝用清水浸泡20-30分钟，直至燕窝完全膨胀。将浸泡好的燕窝放入炖盅中，加入适量的清水，加盖，然后放入蒸锅或者慢炖锅中，用小火炖煮2-3小时。

冰糖燕窝是燕窝的常见吃法之一，平时可以把燕窝用清水浸泡六到八小时，把它杂毛去掉，再加入红枣和枸杞以及冰糖，最后放入清水，一起炖制，开锅以后用中小火慢慢来了制三十分钟就能炖好，取出降温以后就能食用。牛奶燕窝。

燕窝炖鸽子是它最有营养的一种吃法，它不但能滋补身体，还能养阴壮阳，更能缓解人类病后贫血平时需要时可以准备燕窝半两，去皮以后的鸽子只，龙眼肉三钱，生姜两片，清水四碗，把它们一起放到炖盅，入锅，隔水炖至三。

燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

燕窝的做法及功效与作用

功效：蜂蜜燕窝具有养阴润肺、益气补中以及润肠通便作用，对肺阴虚引起的咳嗽、咳痰、咳血都有辅助治疗作用，同时用于治疗脾胃虚弱引起的恶心呕吐、消化不良以及食欲不振。

减少皱纹产生：燕窝中含有大量的水溶性蛋白质和甘氨酸等氨基酸，能促进细胞组织的生长和再生，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经；可养阴润燥、益气补中；清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。

椰子炖燕窝的做法

1、主料：燕窝3盏，辅料：椰汁1000ml，或椰子+冰糖适量，做法 共5个步骤 1将燕窝浸泡于清水中，约3小时后倒掉浸过的水，待发后，用镊子轻轻挑去燕毛和杂质，注意不要弄断燕丝。择净后滤水。2 把洗好的燕窝放入炖盅内。

2、把燕窝和椰汁倒进炖盏隔水炖20分钟。炖好后应及时将燕窝从炖盅倒出，炖煮口感以温润爽滑为宜。吃的时候加冰糖调味即可。做法三：用料：燕窝2片、椰子汁30毫升。

3、燕窝用清水浸泡6小时，去除杂质，沥干水分；剥掉椰子的外皮，刮干净，撬开椰子眼，倒出椰汁备用，从末端的1/5处锯成一个椰子杯，将糖放入容器中，加水适量，加水后炖15分钟，滤去残渣倒入椰子杯中。

4、可以椰子汁炖燕窝可以加枸橘子，但枸橘子不能加太多，5粒即可，否则会争夺了椰子汁的香味。枸橘子与椰子汁一起炖煮后燕窝水的颜色会呈现橘红色。

5、椰子炖燕窝的做法 大椰子撕去椰子衣，用水洗，擦干净。 椰子顶部锯开，去掉椰心，保留顶部作盅盖，保留椰浆水。 燕窝预先用水浸透发开，拣洗干净，沥干水。 南、北杏仁去衣，与陈皮分别用水洗净。

哺乳期能吃椰汁燕窝吗

哺乳期的时候是可以吃燕窝的，燕窝中的营养成分对哺乳期宝妈的身体健康很有益处。

哺乳期的妈妈是可以吃燕窝的，但是不能食用过多，需要适量食用。增强宝宝的免疫力系统燕窝酸可以提高宝宝的免疫力系统，还与宝宝的早期智力发展有一定的直接关系，还能帮助宝宝的肠道增强抵抗细菌、病毒的作用。

感冒：产妇患上感冒并且有发烧症状的时候最好也不要吃燕窝，以免影响感冒病毒的疏散、清除，等感冒好了以后再用燕窝做食补调理，能够增强人体的免疫力和抵抗力。

哺乳期期间可以适量食用燕窝，但是需要注意一些事项。【点击了解更多详情】燕窝的营养价值较高，富含蛋白质、胶原蛋白、矿物质、氨基酸等物质，对于妈妈们的身体康复和皮肤美容有好处。

可以增加大脑中燕窝酸的浓度，从而提高大脑的学习能力。燕窝酸可以经过母乳传递给宝宝，所以母乳喂养的妈妈食用燕窝是非常有必要的。此外哺乳期吃燕窝还可缓解孕妈妈的劳累、恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着。

燕窝可不可以和椰汁一起炖?

可以【点击了解更多详情】可以尝试一下做椰汁燕窝炖冰糖。功效：滋阴润肺，养颜。材料：御品燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。制法：将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。

可以的啊 椰汁燕窝 主料：燕窝（一两）、龙眼肉（半两）、鲜椰汁（一杯）、鲜奶（半杯）、滚水（5杯）、特色：潮洲菜 制作方法：燕窝用清水浸四小时，除去雀毛洗净，隔去水份。龙眼肉洗净，滴干水份。

放入椰汁、冰糖、燕窝和水。椰汁最好买进口的，不要买那种浓缩的，因为有防腐剂的味道，买干粉的比较好吃。炖的时候要搅拌好，不然炖熟之后椰汁结块。设置炖煮时间为5小时即可。

椰浆单独炖煮后与燕窝搅拌均匀即可食用。经常食用燕窝炖椰汁有哪些好处：（1）养颜美容：椰汁燕窝有美容养颜的功效，能够淡化色斑、延缓衰老，使女性重获独立自信魅力。

把燕窝和椰汁倒进炖盏隔水炖20分钟。炖好后应及时将燕窝从炖盅倒出，炖煮口感以温润爽滑为宜。吃的时候加冰糖调味即可。做法三：用料：燕窝2片、椰子汁30毫升。

可以椰子汁炖燕窝可以加枸橘子，但枸橘子不能加太多，5粒即可，否则会争夺了椰子汁的香味。枸橘子与椰子汁一起炖煮后燕窝水的颜色会呈现橘红色。