冰糖银耳炖苹果的功效(冰糖银耳炖苹果的功效与作用)

苹果银耳一起炖好?还是银耳和梨??

银耳是一种真菌类食材，他可以和苹果，还有雪梨一起煲汤饮，枸杞补运费的功效。你在家里可以不妨试一试，也可以做成银耳糖水。在糖水里面加两个鸡蛋，会让你喝起来有滋有味，甜品店你都是这么做的，最适合夏天饮用。

可以一起吃，可以做苹果银耳瘦肉汤，具体步骤如下：所需材料：苹果100克；银耳0.25克；瘦肉80克；枸杞适量；油、盐和生粉适量。

银耳可以和苹果一起煮。苹果营养丰富，味道鲜美，性平，味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

银耳苹果汤煮完后当天食用最好，但所谓银耳汤过夜后其营养成分减少，并产生有害成分亚硝酸盐的说法是谣传。

产妇可以吃银耳和苹果能一起炖吗

1、坐月子产妇可以吃苹果银耳红枣汤，因为银耳红枣汤对产妇体内的恢复非常有帮助。红枣银耳汤含有丰富的营养成分，可以帮助产妇补气养血，补充维生素，还有美白肌肤的功能，因此月子里产妇可以适当的吃些苹果银耳红枣汤。

2、坐月子期间是可以吃银耳苹果汤的，月子期间的产妇最好是适当吃点银耳，对身体很好的，因为产后基本上都是处于阴虚火旺的状态，银耳是可以滋阴的，对调理身体挺好的，很适合产妇吃。

3、苹果给产妇尽量少吃点菠萝不能给产妇吃会应响身体其它红枣，山药，枸杞，银耳这些东西可以给产妇吃。

4、苹果雪梨银耳汤 秋冬天气候干燥，很容易感冒咳嗽，平时可以将苹果和梨一起炖，有润喉清肺的功效。

5、孕妇是可以适量喝苹果银耳红枣枸杞汤的。红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和微量元素，含有的维生素C比苹果、梨、桃等要高，还含有维生素P、维生素A 、B族维生素和黄酮类物质。

苹果怎么炖好吃又营养

1、首先用水果刀切成一块一块的，最好将其去掉皮的。选择一个砂锅，不要选铁锅，砂锅比较适合煲烫、炖。也不会让苹果变成铁色。放点纯净水，或者将水烧开后再放苹果也行。

2、苹果雪梨汤：苹果两个，雪梨两个，蜜枣两个，南北杏，瘦肉，一起炖煮一个半小时。这个汤滋阴润肺，有止咳的效果。 苹果灵芝烫：灵芝片几片，苹果一个，红枣十个，猪骨头，一起煲煮一个半到两个小时。

3、牛奶炖苹果 主要食材：苹果1个、纯牛奶一瓶、冰糖适量。苹果炖牛奶的具体做法：（1）首先把苹果去皮去核后再清洗干净，然后直接把苹果切成小块儿备用。

苹果银耳汤的功效和作用

苹果银耳汤功效和作用及禁忌1 苹果银耳汤的功效是健脾益胃，另外还能够起到养血安神的作用，但是也要避免一次性吃的太多，另外还要改善不良的饮食结构。

促进消化：苹果银耳汤中带有很多的水分、阿拉伯胶、甲基纤维素等成分，具有非常好的润肠通便，推动肠胃蠕动，帮助身体排出来废弃物，降低有害物对肠胃的损害的功效。

银耳汤加苹果的功效， 银耳富有天然特性胶质，银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，养颜美容使皮肤光滑，还可以很好的增强机体抗肿瘤的免疫能力。